课程目录
第1节课：倒立的理论知识精讲.avi
第2节课：肩袖力量及核心力量强化-倒立预备.avi
第3节课：体式之王-头倒立.avi
第4节课：动态能量提升.avi
课件
倒立课程第一节.pdf
第二节 肩袖力量及核心力量强化---倒立预备).pdf
第三节：体式之王-头倒立(模).pdf
第四节：动态能量提升.pdf
附件
四天学会安全有效倒立 邱源
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