《格斗身体素质与形体》乔治·圣·皮埃尔6集

课程介绍： If you want to look like a champion you have to train like one. 如果你想看起来像冠军，你必须像冠军一样训练。 RushFit官方网站 与GSP一起训练，学习MMA的力量和训练策略，使他成为世界上最完美的运动员之一。 为了适应最具挑战性的职业运动——MMA，GSP用RushFit训练自己。你也可以用它来改变自己。这套MMA训练教程教你一套特殊的训练方法，这是你接近冠军的第一手资料。 不管你和“健美”有多无关，每天45分钟的训练都会让你比以往任何时候都有更好的自我感觉和外表。在8周的训练计划中可以找到你需要用来塑造肌肉、减肥或塑形的一切。 当你完成训练成为RushFit(身体素质和身体都很好的家伙)时，你的下一个敌人就会被你碾压...不管是因为你的腰围还是身体素质。 似乎所有的土豆优酷都有...这里发的AVI更清楚... 重点是那些PDF...是一个配套的训练计划... 翻译RushFit这个名字对UP主这个文盲来说很难...Rush是GSP的外号...表示他的风格迅速、快速、果断等...Fit是说他身体很好。..