马妮 形体梳理-体态篇

马妮 身体梳理:身体文章-马妮 内容简介：身体梳理：姿势文章： ：文化部中国美容行业华表奖“行业最具影响力人物”、全国妇联2008年“中国女性和谐贡献奖”、北京奥运礼仪体育培训教师马妮。
 
内容简介：
    马妮的身体梳理是中国最原创、最新的适合职业女性的身体训练方法。它遵循人体生理的自然规律，通过同步调整内部呼吸和外部肢体，结合温和的锻炼，发展自己的潜力，最终依靠自己的力量来实现减肥的愿望，呈现最佳的姿势。
    自“身体梳理”推出以来，得到了全国200多家媒体的热烈关注和专题报道，央视多栏进行了深入采访和连续直播，赢得了全国数万学生的高度认可和尊重，甚至我国女部长也加入了“身体梳理”的行列。2008年，北京奥组委指定“马妮身体梳理”为奥运会礼仪小姐体态专业培训机构。在奥运会上，礼仪小姐芙蓉和美丽的姿势成为北京奥运会的名片，进一步证实了“马妮身体梳理”的质量和品味。
 
课程目录：
理念与原理 
01 姿势永不过时，最好的装饰 
02 身体梳理的三层含义:内呼吸疏通+外肢梳理+心理梳理 
03 身体的最佳状态:提收松挺挺好的 
04 胖胖的风格，瘦瘦的魅力 
05 挖掘身体各个部位的优势 
06 要有好的身体，要有好的身体，要有好的身体，要有好的心态 
07 神形兼备，意守丹田 
08 “停”字很重要 
 
实战方法 
01 脸上写着“王”字 
02 疏通任脉和督脉 
03 开拉身体组合 
04 九点靠墙 
05 活动脊椎 
06 体验膝盖呼吸 
演示现场方法