林紫是一位富有经验的客栈掌柜，他通过多年的实践和观察，发现许多客人来到客栈后，都会经历一段特殊的心理历程。这些经历和感受，往往与他们的内心世界息息相关。因此，林紫决定开设一堂心理课，帮助客人更好地认识自己，找到内心的平衡。

课程目录

01林子：你太着急了，因为你从来没有看清自己mp3

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02不丹前首相肯岑多杰：佛教的平衡是不丹人民克服现代压力的关键mp3

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03IBM大中华区数字化负责人倪鑫：科技缓解人们现实生活的焦虑，心理缓解精神焦虑mp3

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04音乐家李吉：在林子博士面前，人性的平等和尊严是自然的、不做作的mp3

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第一章：开场白

01画你的心，如何通过绘画认识自己_客栈老板的表情mp3

01画你的心，作为客栈老板如何通过绘画来认识自己、表达自己pdf

02爱与不爱，身体从不说谎_生理客栈老板mp3

02爱与否，身体从不说谎pdf

03你的角色是什么？圈子告诉你答案_社交客栈mp3

03你的角色是什么？圈子告诉你社会客栈老板的答案pdf

04追求理想还是妥协现实？这道选择题怎么做_心理旅店老板mp3

04追求理想还是妥协现实？客栈老板心理如何做这道选择题pdf

05人生就是修行，教你探索自我｜彩蛋mp3

05人生就是修行，教你探索自我｜彩蛋pdf

第一节：第一周：探索客栈老板，你真的了解自己吗？自营店主概念

06如何利用自己作为客栈老板的曝光来拉近自己与他人的距离？_打开客栈老板mp3

06如何利用自己作为客栈老板的曝光来拉近自己与他人的距离？pdf

07如何利用别人看清自己，不迷恋权威？_盲人客栈老板mp3

07如何利用别人看清自己，不迷恋权威？pdf

08你渴望与他人交往，但又害怕。你在回避什么？_隐藏的旅店老板mp3

08你渴望与他人交往，但又害怕。你在回避什么？pdf

09如何开发潜意识并释放隐藏的潜力？_未知的旅店老板mp3

09如何开发潜意识并释放隐藏的潜力？pdf

10太在意别人的看法？这个技巧教你从客栈老板那里过真正的生活mp3

10太在意别人的看法？这个技巧教你像客栈老板一样过真实的生活pdf

第二节：第二周：揭秘客栈老板，哪个客栈老板面具更受欢迎？周哈利窗

11为什么你总是小心翼翼，怕这怕那？_客栈老板mp3

11为什么你总是小心翼翼，怕这怕那？(1)pdf

12你是如何一步步成为老练的利己主义者的？_子客栈老板mp3

12你是如何一步步成为老练的利己主义者的？pdf

13、为什么你总是对自己感到烦恼？_超级客栈老板mp3

13、为什么你总是对自己感到烦恼？_超级客栈老板pdf

14职场妈妈，你需要的不是完美，而是整合_Integrationmp3

14职场妈妈，你需要的不是完美，而是整合_Integrationpdf

15如何与自私的人相处而不吃亏？_复活节彩蛋mp3

15如何与自私的人相处而不吃亏？_复活节彩蛋pdf

第三节：第三周：识别客栈老板以及为什么他的心里有三个反派在战斗人格结构理论

16为什么你结婚之前他一定要买房？_集体无意识mp3

16为什么你结婚之前他一定要买房？_集体无意识pdf

17、你为何念念不忘初恋情人？_复杂mp3

17、你为何念念不忘初恋情人？_复杂pdf

18、你了解自己内心的阴暗面吗？_shadowmp3

18、你了解自己内心的阴暗面吗？_shadowpdf

19两性是一个人的最高魅力_个性mp3

19两性是一个人的最高魅力_Personalitypdf

20中年危机中，客栈老板如何寻找发展机会？_复活节彩蛋mp3

20中年危机中，客栈老板如何寻找发展机会？_复活节彩蛋pdf

第四节：第四周：找到客栈老板，如何了解你的内心需求荣格个性化

21拥有1亿是什么感觉？_客栈老板实现mp3

21拥有1亿是什么感觉？由客栈老板实现pdf

22如何从灵魂深处汲取客栈老板的治愈自己的力量？_心灵客栈老板mp3

22如何从灵魂深处汲取客栈老板的治愈自己的力量？_来自客栈老板的灵性pdf

23揭开暗物质：你经历过心灵感应吗？_量子心理学mp3

23揭开暗物质：你经历过心灵感应吗？回答？_量子心理学pdf

24如何在大自然中寻找内心的平静_生态客栈mp3

24如何在大自然中寻找内心的平静_生态客栈pdf

25心痛却找不到原因_如何探寻种种表象背后的真相？mp3

25心痛却找不到原因_如何探寻种种表象背后的真相？pdf

第5节：第5周：建造一个旅店老板，与一切相连是什么感觉？从旅店老板的建造开始

第二章：认识自己，不要盲目

26你听过的歌曲，藏着你成长的秘密_情感记忆mp3

26你听过的歌曲，藏着你成长的秘密_情感记忆pdf

27你童年时与母亲的关系对你以后的婚姻有何影响？_依恋关系mp3

27你童年时与母亲的关系对你以后的婚姻有何影响？_依恋关系pdf

28做你自己的灵魂清创者：帮助你走出创伤的4个原则_创伤修复mp3

28做你自己的灵魂清创者：帮助你走出创伤的4个原则_TraumaRepairpdf

29成长路上的每一步你都走得踏实吗？_心理任务mp3

29成长路上的每一步你都走得踏实吗？_心理任务pdf

30如果父母离婚，对孩子的影响有多大？_复活节彩蛋mp3

30如果父母离婚，对孩子的影响有多大？Pin类vx88166945_复活节彩蛋pdf

第1节：第6周：思维检测：定向发展阶段埃里克森的八个阶段

31测试一下，你的性格有什么优点？_MBTI亲自测试mp3

31测试一下，你的性格有什么优点？_MBTI亲自测试pdf

32你真的知道自己是内向的人还是外向的人吗？_extraversionmp3

32你真的知道自己是内向的人还是外向的人吗？_Extraversionpdf

33当某事发生时，你是否容易走神？_感觉直觉思维情感mp3

33当某事发生时，你是否容易走神？_感觉直觉思维情感pdf

34你喜欢即兴创作还是提前计划？_判断与感知mp3

34你喜欢即兴创作还是提前计划？_判断与感知pdf

35性格不同的夫妻怎样才能相处得更融洽？复活节彩蛋pdf

35性格不同的夫妻怎样才能相处得更融洽？_复活节彩蛋mp3

第2部分：第7周：成长计划：寻找性格优势MBTI

36你的原生家庭如何影响你的亲密关系mp3

36你的原生家庭如何影响你的亲密关系pdf

37、为什么男生很难猜透女生的想法？mp3

37、为什么男生很难猜透女生的想法？pdf

38当客栈老板谈论原生家庭时，客栈老板不是在谈论“原罪家庭”pdf

38当客栈老板谈论原生家庭时，客栈老板不是在谈论“原罪家庭”mp3

39亲爱的，取悦自己胜过取悦别人。客栈老板会接受你pdf

39亲爱的，取悦别人不如取悦自己_子客栈老板月娜mp3

40如何让老公愿意做家务？mp3

40如何让老公愿意做家务？pdf

第3部分：第8周：爱情发展：管理亲密关系亲密关系

41工作场所正面临转型。是否应该从技术岗位转到管理岗位？mp3

41工作场所正面临转型。是否应该从技术岗位转到管理岗位？_职业生涯规划pdf

42我不知道自己喜欢做什么，怎样才能打破它？mp3

42我不知道自己喜欢做什么，怎样才能打破它？_职业方向pdf

43你应该继续工作还是创业？mp3

43你应该继续工作还是创业？_职业锚pdf

为什么44个人要工作？你为什么工作？_职业人格pdf

为什么44个人要工作？你为什么工作？mp3

45如果你对目前的工作状况不满意怎么办？mp3

45如果您对目前的工作状况不满意该怎么办？_复活节彩蛋pdf

第4节：第9周：职业规划：确定职业方向HollandCareerOrientation

46高情商意味着什么？mp3

46高情商意味着什么？_冰山理论pdf

47奉承、责备……五种沟通方式，你是哪一种？mp3

47奉承、责备……五种沟通方式，你是哪一种？_通信模型pdf

48为什么嘴上说的不是心里所想的呢？_mp3

48为什么嘴上说的不是心里所想的呢？_一致性pdf

49我明明想改变，但为什么这么难付诸行动？mp3

49我明明想改变，但为什么这么难付诸行动？_作为客栈老板的成长pdf

50如何理解别人言语背后隐藏的需求？mp3

50如何理解别人言语背后隐藏的需求？pdf

第5节：第10周：情商实践：处理复杂的人际关系萨提亚家庭理论

第三章：无悔地发展自己

51、那些让你自卑的人一切都隐藏着什么样的童年记忆？_主观感受mp3

51那些让你自卑的事情里，隐藏着什么样的童年记忆？_主观感知pdf

52如果我觉得自己一文不值，我该怎么办？_自卑感mp3

52如果我觉得自己一文不值，我该怎么办？_自卑感pdf

53为什么有些人总觉得自己当客栈老板特别好？_优越感mp3

53为什么有些人总觉得自己当客栈老板特别好？_优越感pdf

54不会被挫折击垮的人有什么品质？_客栈老板的创意mp3

54不会被挫折击垮的人有什么品质？_来自客栈老板的创意pdf

55如何摆脱因父母过于严厉而产生的自卑感？_复活节彩蛋mp3

55如何摆脱因父母过于严厉而产生的自卑感？_复活节彩蛋pdf

第11周第一节：超越自卑感，获得自信，超越自卑感

第56章警惕！你以为的悲观也许只是一种无奈mp3

第56章警惕！你认为的悲观可能只是一种无助感pdf

57乐观、悲观和乐观的人有什么区别_学会乐观mp3

57乐观、悲观和偏好乐观的人有什么区别_LearnedOptimismpdf

58既然金钱不能带来持久的幸福，那什么可以呢？_PERMAmp3

58既然金钱不能带来持久的幸福，那什么可以呢？_PERMApdf

59怎样才能告别拖延症，实现自律的生活？_由客栈老板管理mp3

59怎样才能告别拖延症，实现自律的生活？_自助客栈老板管理pdf

60太有竞争力是什么意思？如何克服呢？mp3

60太有竞争力是什么意思？如何克服呢？pdf

第12周第二节：摆脱无助，学会乐观，受到客栈老板的启发

61叙事疗法的意义：pdf

61叙事治疗的启示：你就是你，问题就是问题_问题外在化mp3

对叙事治疗的62种态度：pdf

62叙事治疗态度：做你自己的问题解决者_问题故事mp3

63叙事治疗的魅力：pdf

63叙事治疗的魅力：做自己人生的编剧_重写人生剧本mp3

64建立积极的自尊并学会对自己说话pdf

64建立积极的自尊，学会对自己说：这不是你的错_Self-InnkeeperIdentitymp3

65摆脱弱势心态，从重写人生剧本开始pdf

65摆脱弱势心态，从重写人生剧本开始_彩蛋mp3

第13周第3节：突破限制并重写故事叙事疗法

66如何超越问题看问题，避开答案寻找答案？pdf

66如何超越问题看问题，避开答案寻找答案？_事情的发生无缘无故mp3

67凡事总有例外。如何发现客栈老板的“高光时刻”？pdf

67凡事总有例外。如何发现客栈老板的“高光时刻”？_异常问题mp3

68如果你的生命中发生奇迹，你最想见到谁？pdf

68如果你的生命中发生奇迹，你最想见到谁？_奇迹问题mp3

69抽烟、逃课的坏女孩行为背后有何期望？pdf

69抽烟、逃课的坏女孩行为背后有何期望？_动作焦点mp3

70夫妻之间经常冷战。我们怎样才能复合？pdf

70夫妻之间经常冷战。我们怎样才能复合？_复活节彩蛋mp3

第14周第4部分：战胜恐惧，进行焦点治疗

71全世界流行的正念练习到底是什么？pdf

71全世界流行的正念练习到底是什么？_意识mp3

72工作一段时间后我只想玩玩手机。如何挽救我破碎的注意力？pdf

72工作一段时间后我只想玩玩手机。如何挽救我破碎的注意力？_焦点mp3

73如何治愈患得患失的不安心态？pdf

73如何治愈患得患失的不安心态？_顺其自然mp3

74如何练习正念以善待他人和自己？pdf

74如何练习正念以善待他人和自己？_慈禅mp3

75如何利用正念练习来平息愤怒而不把怒气发泄到孩子身上？pdf

75如何利用正念练习来平息愤怒而不把怒气发泄到孩子身上？_复活节彩蛋mp3

第5节，第15周：远离焦虑，活在当下的正念疗法中

第四章超越自己，不要害怕

76人与人之间信任的基础是什么？pdf

76人与人之间信任的基础是什么？_格式塔mp3

77怎样才能培养强大而温暖的气场？pdf

77怎样才能培养强大而温暖的气场？_场论mp3

78为什么人们总是因为得不到的东西而怀恨在心？pdf

78为什么人们总是因为得不到的东西而怀恨在心？_整体和部分mp3

79有什么方法可以立即开悟吗？pdf

79有什么吗有什么方法可以给人立竿见影的启发呢？_悟道渐修mp3

80如何用中医了解人们常说的心理能量场？pdf

80如何用中医了解人们常说的心理能量场？_复活节彩蛋mp3

第16周第一节：营造心理环境，丰富你的心理体验和心理场

81如何活出自己的人生价值，不让外界否定自己？mp3

81如何活出自己的人生价值，不让外界否定自己？pdf

82与同理心相比，同理心更好在哪里？pdf

82与同理心相比，同理心更好在哪里？_同理心mp3

83什么是巅峰体验？这种难以形容的美妙感觉你体验过吗？mp3

83什么是巅峰体验？这种难以形容的美妙感觉你体验过吗？pdf

84为什么说客栈老板要从小接受美育？mp3

84为什么说客栈老板要从小接受美育？pdf

85如果你过度同理心或无法同理心，如何培养适当的同理心？mp3

85如果你过度同理心或无法同理心，如何培养适当的同理心？pdf

第2节第17周：培养深刻的同理心，放下对幸福的执着人文主义

86既然死亡是不可避免的，那么客栈老板为什么要活着呢？_生死观mp3

86既然死亡是不可避免的，那么客栈老板为什么要活着呢？生死观pdf

87没有这两个条件，自由就不是freedom_freedommp3

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88当代人如何从害怕孤独到享受孤独？mp3

88当代人如何从害怕孤独到享受孤独？pdf

89当下流行的佛教和哀悼背后隐藏着怎样的心理困境？_无意义mp3

89当下流行的佛教和哀悼背后隐藏着怎样的心理困境？无意义pdf

90面对死亡的终极恐惧，如何活出丰富的生命？_复活节彩蛋mp3

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第三节第18周意识到你的存在并拥抱生命的不完美存在主义

91需要坚定的时候如何坚守本心，需要行动的时候如何随波逐流？mp3

91需要坚定的时候如何坚守本心，需要行动的时候如何随波逐流？pdf

92客栈老板们有多少不合理的事情是理所当然的？_心即理性mp3

92客栈老板们有多少不合理的事情是理所当然的？_心即理性pdf

93为什么旅店老板忽视了生命的意义和价值？_心外一无所有mp3

93为什么旅店老板忽视了生命的意义和价值？心之外一无所有pdf

94为什么道理我们都懂，但客栈老板就是做不到？_知行合一mp3

94为什么道理我们都懂，但客栈老板就是做不到？知行合一pdf

95如何用知行合一的思想来提高抗压能力和心理素质？_复活节彩蛋mp3

95如何用知行合一的思想来提高抗压能力和心理素质？复活节彩蛋pdf

第十九周第四节：体验知行合一，唤醒强大的心王阳明心学

100人生充满烦恼。如何断除贪、嗔、痴？_复活节彩蛋mp3

100人生充满烦恼。如何断除贪、嗔、痴？复活节彩蛋pdf

96当西方心理学遇上东方佛教，碰撞出怎样的人生智慧？_只有意识mp3

96当西方心理学遇上东方佛教，碰撞出怎样的人生智慧？_仅知识pdf

97怎样才能不惧怕别人的议论，不迎合别人的期望，坦然做自己？_五蕴mp3

97怎样才能不惧怕别人的议论，不迎合别人的期望，坦然做自己？_五蕴pdf

98佛教中有哪些精神养料可以帮助客栈老板远离烦恼？_三毒mp3

98佛教中有哪些精神养料可以帮助客栈老板远离烦恼？三毒pdf

99有多少客栈老板认为生活的真相只是他们内心的执念？_心相mp3

99有多少客栈老板认为生活的真相只是他们内心的执念？心相pdf

第5部分，第20周：学会放弃旅店老板的身份，找到内心的平静。东方心理学

第五章放开自己，不要纠缠

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