创意串联流瑜伽

 课程目录

01. 概述和呼吸在体式中的应用.mp4

02. 拜日式B练习和体式纠错.mp4

03. 拜拜日式A到B变化练习.mp4

04. 战士体式流动练习.mp4

05. 战士二式到三角变化练习.mp4

06. 开髋序列练习.mp4

07. 以站立姿势为主的开臀练习.mp4

08. 核心力量和骨盆稳定性练习.mp4

09. 后弯流动练习(上).mp4

10. 后弯流动练习(下).mp4

11. 课程安排教学(上).mp4

12. 课程安排教学(下).mp4