国际名模的简约减肥课

【声频课】那么吃，不饿肚子就能瘦！.mp3

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【直播视频】共享+答疑解惑:腿型矫正和瘦腿突击训练计划.mp4

00 如何使用名模简约瘦身法最有效？.mp3

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01. 【主课P1-1】：激话期 – 唤醒身体.pdf

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02. 动作突击:心肺功能融入.mp4

02. 【主课P1-2】：激话期 – 心肺功能融合.mp4

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03. 【主课P1-3】：激话期 – 心肺功能融合.mp4

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03. 动作突击:心肺功能融入.mp4

04. 动作突击.mp4

04. [视频课P2-1]：_初燃脂 – 肩臂、腰腹.mp4

05. [视频课P2-2]：_初燃脂 – 胸、臂、腰腹.mp4

05. 动作突击.mp4

05. [视频课P2-2]： 初燃脂 – 胸、臂、腰腹.pdf

06. 动作突击.mp4

06. [视频课P2-3]：_初燃脂 – 腹斜、腰腹.mp4

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07. 动作突击.mp4

07. 【视频课P3-1】_强燃脂 -肩臂、腰腹.mp4

08. 动作突击.mp4

08. 【视频课P3-2】_强燃脂 – 胸、臂、腰腹.mp4

08. [视频课P3-2] 强燃脂 – 胸、臂、腰腹.pdf

09. 【视频课P3-3】_强燃脂 – _腹斜，腰腹.mp4

09. [视频课P3-3] 强燃脂 – 腹斜、腰腹.pdf

09. 动作突击.mp4

10. 动作突击.mp4

10. [视频课P3-4] 强燃脂 – 全身上下HIIT.pdf

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11. 动作突击.mp4

11. [P4-1视频课程] 雕塑作品的体型 – 肩臂、腰腹.pdf

11. 【视频课P4-1】_雕塑作品的身材 – __肩臂，腰腹.mp4

12. 【视频课P4-2】_雕塑作品的身材 – ___胸部，手臂，腰腹.mp4

12. 动作突击.mp4

12. [视频课P4-2] 雕塑作品的体型 – 胸、臂、腰腹.pdf

13. 动作突击.mp4

13. [视频课P4-3] 雕塑作品的体型 – 腹斜、腰腹.pdf

13. 【视频课P4-3】_雕塑作品的身材 – ____腹斜，腰腹.mp4

14. 【视频课P4-4】_雕塑作品的身材 – _____全身上下 作用自重量.mp4

14. 动作突击.mp4

14. [视频课P4-4] 雕塑作品的体型 – 全身上下 作用自重量.pdf

15. 动作突击.mp4

15. [视频课P5] 调节体形 – 腹斜、腰腹.pdf

15. 【视频课P5】_调整体型 – ____腹斜，腰腹.mp4