理解-游人客栈

  【喜怒哀乐】驯服不听话的情绪 驯服不听话的情绪，10节课找出喜怒哀乐的命脉，驯服不听话的情绪怪物。帮助自己尽快摆脱悲伤，提高自我控制。为什么老板要给我们不能做的工作？为什么不教我再让我做呢？这不会耽误事情！啊哈，事实上，在工作场所，老板分配了每个人都做不到的任务。在80%的情况下，他们都和学生时代的老师一起出试卷。故意放一些他们没有教过的知识点是一样的心态——把问题扔下去，看看学生们有多少公斤。如果有人犯了错误，至少他们知道错误在哪里，然后纠正它。在老师看来，这比在做每个问题之前教它要有效得多。

  [阅读]认可_赢得支持的艺术 作者： (美)约翰P.罗恩A，科特，(美).怀特海德一、选择难？在“二选一”的情况下，一定要尽力把两个方面结合起来。任何时候，简洁的言辞和温柔的态度都是化解一切攻击的最佳良药。二、好主意受到批评：001.混淆视听，把与主题无关的事情拉进去；002.制造恐慌就是产生焦虑。

  沃顿商学院最受欢迎的谈判课程  范老师说：他十多年前读了这本书，但每次看到部分搁置，他说估计很多书朋友家里有这本书，但基本上在书架上，听了这一段，我立刻决定挑战这么重的书，慢慢地，每天两个多小时逐渐成为常见的，现在只看到第六章，但还是忍不住惊呼：这本书真的太实用了！先分享一下最近的亲身经历:上周去三湘大厦更新身份证，因为去晚了，已经是上午11点了。工作人员示意我今天可能做不到，我在谈判课上拼命搜索各种谈判技巧。简单来说，我是最后一个能正常处理的，我身后的两个人都被送回去了。但是接下来发生的事情让我很惊讶:

 你总会遇到这样的情况吗？迟到了，但一路红灯；刚洗完车，就下雨了；他们排队，总是很慢；总是在领导面前发挥自己的水平；努力工作一天偷偷玩手机，碰巧老板来找你。怎么会这么巧？这种现象不是巧合，而是墨菲定律在“作弊”！你和墨菲定律相处的时间越长，你就越会发现它牢牢地掌握着 控制地球，你无法避开它。墨菲定律似乎有宿命论和悲观主义的色彩，一切都有可能变坏。既然会变坏，我们只能等悲剧吗？当然不是！我们真正需要做的是通过墨菲定律夸张的表达来理解隐藏在“不幸”背后的积极意义！在做任何事情之前，让我们尽可能体贴、全面，冷静地处理突发的不幸或损失，总结错误，改变既定的结果！

 【读书】我的情绪为何总被他人左右  1.留意自己的病态思维模式，分别为：“恐怖化，应该化和合理化”。自己经常会有“恐怖化”和“应该化”的问题，改！2. 正确的的思维模式是：遇到事情和问题要想是否有更好的选择；3. 不要忘了，人在任何情况下都有选择的权利，不要放弃自己选择更好可能性的权利。想想怎么选择是对家庭最有利的，怎么选择是对孩子最有利的。

 知人知面更知心[超级知人]通过总结古人的西方理论，如“麻衣相术”、“冰鉴”、现代行为、社会心理学等，可以提炼出准确认识人的精髓，快速提高认识人的逻辑，帮助你应对各种人！简介生活在与人打交道的世界里，不懂识人策略，你会到处碰壁！工作中：不知道领导Boss的脾气和气质，容易好心做坏事，很苦恼..生活中：分不清朋友是“真情”还是“假意”，轻信别人，吃亏上当的总是你。

  【阅读】正见 佛陀的证悟 导读一个基督徒有一个非常明确的身份，但一个佛教徒似乎很模糊。拿着念珠，会背诵心经，焦虑会喊“阿弥陀佛”是佛教徒吗？只有皈依仪式后的居民才是佛教徒吗？我们中的许多人甚至会问自己，他们是佛教徒吗？事实上，如果一个人接受了以下四个真理，他就是佛教徒：①一切和谐事物都是无常的(诸行无常)②一切情绪都是苦的(一切都是苦的)

  如果你也想成为一个懂心理学的人，心理学与我们息息相关： 北京大学著名教师张欣的80门实用心理学课程将带您系统地学习真实的心理学，帮助您掌握一套心理学方法，培养心理思维，使您成为生活中的“心理学家”和“问题解决专家”。 你将获得：系统、科学、实用的心理知识体系国内顶尖大学心理学课程精髓15+心理学入门书精选书籍

  【读书】你要如何衡量你的人生 001 幸福就在身边不要忽略我们最亲近的人，与家人、好友培养的亲密关系才能带来最长久的幸福感。002 多点时间陪伴警惕陷入无止境忙碌的怪圈，到一定时间可强制自己停止工作，或规定自己回家的时间。003 多和孩子有效沟通多和孩子说话，这点很重要。

  【阅读】宽恕 宽恕，在这个时代，可能会被很多人认为是不合适的。然而，我们主张宽恕，正是因为我们意识到人是不完美的，我们可能会犯错误和受伤。宽恕是治愈和缓解自己和世界痛苦的基本方法。引言:我受够了仇恨的滋味第一，为什么要原谅？当别人因为不公平而伤害我们时，我们可以克服愤怒和宽恕，也就是说，我们不否认我们有愤怒的权利，但我们愿意试图向罪犯表现出善良、善良和爱。这样，你不仅可以给罪犯一份礼物，还可以摆脱怨恨。

  【情绪减压】用心理轻松生活 科学解读各种情绪背后的真实心理需求，用心理学克服情绪，走出抑郁！ 情绪管理并不意味着情绪抑郁。不表现出情绪并不意味着没有情绪。它仍然会无意识地影响我们。我们认为被压抑的情绪会慢慢消失，但未表达的负能量会在一个角落积累，当你意想不到的时候爆发出来，甚至你也会感到莫名其妙。 在心理学上，每个人的情绪背后都代表着一种心理需求，“负面情绪”也有非常重要的价值：例如，悲伤是社会联系功能（帮助他人），愤怒是攻击他人保护自己，恐惧是避免自我保护的危险。

  【读书】我想飞进天空 自闭症者的家人朋友从来不敢妄想能够了解他们在想什么，但《我想飞进天空》这本书让这个愿望得以实现。日本男孩东田直树是一个重度自闭症患者，他虽然很难说出一句完整的话，但是能够通过字母键盘，慢慢拼凑出心中真正想表达的话，解答了许多人对于自闭儿的疑惑。在《我想飞进天空》中，他以问答的形式，向人们详细讲述了自闭症儿童的内心世界。东田直树的回答既诚恳又带着自嘲，让人惊讶的是，其实他知道自己有些行为跟别人不一样，甚至很奇怪，但是他就是没办法控制；他甚至知道别人会用异样的眼光看自己，但是他处之泰然，还能以幽默的态度看待这件事（没错，自闭儿也是有幽默感的！）。即使你周围没有自闭症者，或者你自认为是个"正常人"，这些问答仍然会让你深受启发和触动。