[阅读]你的生存本能正在杀死你 易读性:@@@@思考性:@@@@价值性:@@@@在一个物质享受越来越多的世界里,我们的不耐烦、焦虑和不安越来越严重。科学的发展为我们提供了手机、互联网和其他联系工具,但它带来了一个悖论。我们通过技术与外部世界建立了强大的联系,但我们逐渐疏远了我们的内心世界。这本书的作者舍恩博士向我们揭示了现代社会的生活条件越来越好,为什么我们更容易焦虑,这是由人类与生俱来的过于敏感的生存本能造成的。本书探索了生存本能对我们的重要影响,分析了焦虑、恐慌和其他不适与生存本能之间的联系,并提供了一些实用的方法来学习正确的方法来应对外部世界,摆脱恐惧和不适。甚至改善自己的健康状况。