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健身气功 易筋经-视频+文档 [NeadPay]

 自卫技术目录；1街头格斗2火线出击3太极擒拿4陈氏太极32招5街头擒拿更改后缀，加点后播放 [NeadPay]

禅一 少林易筋经武八段锦禅一 少林易筋经八段锦 [NeadPay]

健身气功 五禽戏视频+文档 [NeadPay]

武当松溪派系列 武当松溪短打二路光明拳整个套路只有47个动作，来回一次，势头相承，环环相扣，首尾相应，一次完成。你可以一个人练习，也可以两个人练习。光明拳一路流传很久 内家拳术。它强调的是等待工作，静制动，避免真实和虚拟，然后先到。其技术表现为以打为主，打中带拿，跌打相兼，一招一势，攻防极重。 [NeadPay]

 (丹·伊诺山度权威珍藏的振藩拳道).The.Definitive.Dan.Inosanto.Collection.Vol.1.Jun.Fan.Kickboxing.mpg     501.36 MB  (丹·伊诺山度权威珍藏之振藩擒锁).The.Definitive.Dan.Inosanto.Collection.Vol.3.Jun.Fan.Grappling.mpg     652 MB  (丹·伊诺山度权威珍藏之振藩封手).The.Definitive.Dan.Inosanto.Collection.Vol.2.Jun.Fan.Trapping.mpg     570.35 MB

资源简介 Igor 军用桑博基础教程Yakimov军用桑博基础教程 6张DVD从热身到各种棍匕首手枪刺刀 解释了最基本的军用桑博，用最简单易得的工具制造武器(一本杂志的三枚硬币是能打晕人的武器)...诸如此类...) 看目录就知道了，里面几乎没有地面技术 If you want a sport technique library; this video series is not it! 如果你想要一本运动技术百科全书，这张盘子做不到。 If you want to learn why Russian are reknowned as some of the toughest fighters in the worls and learn the same techniques trained and used by Russian Military this is it. 假如你想知道为什么有些老毛子是世界上著名的硬汉，并且想学两招，这个碟包你爽。

软功及卸骨术 [NeadPay]

《武当松溪派系列：武当松溪问津拳》讲述了问津拳又称太极长拳的故事。这是松溪内拳中一个具有代表性的短打套路。这套问津拳动作简单，结构精致，势势相承 环环相扣，打中有拿，拿中有跌，一招一势，攻防极重。整个套路有53个动作，来回两次，可以单独练习，也可以慢慢练习，特别适合不同层次的爱好者。 习。 [NeadPay]

48型太极拳是国家体育主管部门组织编写的第二套太极拳教材。它体现了杨式驾驶太极拳的技术风格，练习轻松、柔软、舒适、连续。作为简化太极拳的持续和改进，它增加了运动量和难度，吸收了其他学校的太极拳技术。技术内容丰富，具有丰富、美观、全面、平衡的技术特点。 这套太极拳分为六个部分。每个部分都结合了完整的演示、分解教学和关键提示，从简单到困难，循序渐进。这是一本全面而权威的太极拳练习教科书。

（Kyuzo Mifune，1883-1965)是日本柔道界唯一一位被公认为“柔道之父”嘉纳治五郎的大师，也被公认为柔道技术最高的大师。祖籍：日本岩手县九慈市。身高:159M 体重:40KG 三船久藏是日本著名的柔道家，他和柔道创始人嘉纳治五郎被誉为历史上两位最伟大的柔道家。三船也被认为是柔道史上最熟练的柔道家，有所谓的“理论嘉纳，实践三船”。三船久藏于日本岩手县九慈市，13岁进入中学时第一次接触柔道。之后，他来到东京，进入早稻田大学学习。同时，他还加入讲道馆学习柔道。当时要进入讲道馆，必须经过嘉纳治五郎的面试，入门时必须签署生死状。三船久藏刚加入讲道馆时，并不认识里面的任何人，而他选择的导师是横山作次郎，被称为鬼横山。横山作次郎以其快速而强大的柔道风格而闻名于当时的日本，他的绝技天狗摔被誉为柔道史上最大的秘技。 1903年，三船久藏被允许正式拜进讲道馆的门下。三船久藏15个月后拿到讲道馆的柔道黑带一段，四个多月后又拿到了两段。三船久藏以其快速而强大的柔道风格，迅速在柔道界打名，在讲道馆举办的比赛中很少尝到败战的滋味。之后，对三船久藏的评价越来越高。40岁时，他接受了一名从相扑到摔角的摔角选手的挑战。但三船久藏用他的绝技 空气摔 (角落)打败了这个摔角手。摔角手身高6英尺，体重240磅。相比之下，三船只有5尺2寸，体重100磅。 1937年，嘉纳治五郎授予三船久藏九段称号，嘉纳治五郎第二年去世，三船久藏成为最具影响力的柔道大师。但是学生们对三船也有很多抱怨，比如三船藏久了，非常煽动，非常凶猛。1954年5月25日，三船九藏成为第四位晋升为十段的柔道家。三船久藏对战后柔道的发展有着深远的影响。他的技能可以说是讲道馆中最优雅的，它充满活力，风格如流水，也成为当今运动柔道发展的基础。据评论，讲道馆时期的柔道远比现在的柔道更暴力，这可能是三船最大的影响。第二次世界大战是讲道馆的洪流。由于战时的召集令和战后的禁令，讲道馆的学习门生产生了很大的年龄差距。 一九六四年，尽管当时三船久藏被诊断出患有鼻咽癌，但他仍然担任东京奥运会柔道竞技委员会委员。同年12月，三船久藏被送往医院。1965年1月27日，三船久藏病死于医院。这绝对是压箱底部的东西！！！三艘船在视频中隐藏了很长时间，演示了柔道的基本技术和自创技术（角落、球车和一些个人技能）。中间有三艘船的十个部分和低部分的练习（2-5个部分），日本人和外国人都有...有一个人1.9，比三船十段重一倍多...三船十段被扔得满天飞... 还有一个小娃娃...10来岁...把成年人扔得飞...反正技术比我高... 最有意思的是，视频结尾有三船十段和讲道馆的人练习赛...车轮战...见分下...6 7 8 段连续上N个...随便怎么摔...也就是说，三船十段跌不到...三船十段让他们摔够了，就随便一招把他们换成秒。... 三船好凶啊...不仅技术凶...人也黑凶...经常骂人...但如果他能指导我的话...每天都让他骂...

光盘《霹雳两节棍》 [NeadPay]