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原名郭玉坤、河北深州市人马虹(1927-)。陈式太极拳第十一代传人。大学毕业后，他长期从事教育、写作和编辑工作，积累了工作和疾病。然后，他向陈的第十八代和太极拳的第十代大师陈照奎学习了陈式太极拳。几年后，身体恢复和拳击技术取得了很大的进步，从而意识到太极拳的健身效果和技术价值，所以我全身心地投入到实践和学习中。先后三次去北京，两次去河南师习拳，三次延师到石家庄家授艺，尽得陈式太极拳理、拳法的奥秘。 马红多次参加河北省和全国太极拳比赛和邀请赛，均取得优异成绩。同时，长期从事太极拳的学术研究和传播。在全国武术学术会议、国内外武术期刊和报纸上，先后发表了《陈式太极拳的健身、技术和艺术》、《陈氏秘传太极拳内功》、《周天开合论》、阴阳相济论、《松活弹抖论》、“推手技能与技能训练”、30多篇论文，如《中国传统文化与太极拳》。陈式太极拳多次在河北、江西、天津、广东、广西、山东、湖南、江苏、浙江、云南、吉林、四川、北京、陕西、香港等地传授，并应邀到美国、马来西亚、意大利、加拿大、新西兰等国家讲学传拳。8000多名学生直接传授。倡导成立“陈氏太极拳研究会”，并于1982年创办了《陈式太极拳研究》杂志。《陈式太极拳体用全书》是根据陈照奎授拳时的记录整理出版的。、《陈式太极拳技术法》及其《陈式太极拳理拳法解读》等系列作品录制了五部《陈式太极拳及其技术系列教学片》和十集VCD光盘。为陈式太极拳的普及和发展做出了重大贡献。

《武当松溪短打一路六步拳》讲述了六步拳是一路古老的内家拳。它有着悠久的历史。早在明代戚继光的《纪效新书》中就有记载，其中许多动作都在《纪效新书》中 可以在三十二势中得到证实。六步拳动作古朴无华，跌打相兼，势势相承，环环相扣，一招一势极重攻防。整个套路只有一个来回，动作不多，难度不大，容易掌握。 可以一个人单练，也可以两个人对练。 [NeadPay]

这种技术是一种很好的技术，不安静，练习可以听音乐，看电视。这不是那种让人们用手指倒立的健身技术，而是以高马步桩为基本桩架，但练习非常困难，出汗。 [NeadPay]

内容介绍： Eddie Bravo 他的半防守、蝴蝶防守和他以橡皮防守而闻名。这道菜包含了几个小时简单易懂的学习指导和生动的演示。 [NeadPay]

Ryan50/50：在防御文章中，有计划的简单而深入的解释使初学者和寻求先进技术的学生能够很容易地掌握技术行动。Ryan带来的DVD包含了许多常见的错误，重点是控制和理论，以及无数的结束行动。 50/50系列guard文章，连接的大部分都是腿部攻击。.. [NeadPay]

这部电影充分教授了泰拳格斗的基本方法、动作要领和实践应用技巧。训练方法快速有效，实用性强。是一套全面权威的学习教材。 通过认真的练习，你将很快掌握泰拳的杀戮公式和战斗力量！ 泰拳是一种泰式拳术，也是一种自卫。它起源于500年前的艾尤塔雅，曾在苏可泰王朝盛行一段时间。在古代，泰国经常因为领土问题而与邻国作战。泰拳是由战争中如何赤手空拳消灭敌人的战斗自然发展起来的。据认为，泰拳的起源是大城王朝著名的武术天才那雷斯恩王在战斗中普及泰拳作为战斗技巧。第二次世界大战后，泰拳和拳击的结合演变成了体育，被认为是世界上最激烈的格斗体育。今天，泰拳仍然吸引了大量拳击爱好者到曼谷体育馆观看。每天晚上，精彩刺激的泰拳比赛将在泰拳体育馆举行。泰拳和西方拳击最大的区别在于，泰拳手可以用身体的任何部位攻击对手，除了咬人或用头作攻击对手的武器。泰拳比赛分五回合，每回合三分钟。比赛是在泰国传统音乐的伴奏下进行的。尽管如此，泰拳并非一场表演。在重伤下，功夫较差的人可能会一命呜呜。因此，今天的比赛已经制定了一些制度作为保证。

这部电影由Matt制作 Furey示范，以下是Mattttt的节选 Furey官网介绍： 　　Matt Furey：当我还是个十几岁的孩子的时候，我每天都去健身房看壮汉的练习，然后模仿他们。其中一个壮汉叫 Dave，他的体重只有190磅，但肩膀很宽。他的肩膀不仅宽大，而且强壮。事实上，Dave比健身房里的任何人都强大。我渴望知道他的力量是如何获得的。后来，我得知Dave不久前仍然很瘦，但他发现倒立俯卧撑可以提高他的推力，所以他开始练习，不到两个月，他的力量直线提高。 　　我咨询了Dave的练习方法，并制定了一个开始练习的计划。这些方法和计划不同于我所知道的其他训练方法，但效果令人兴奋。就像Dave一样，没过多久我的力量就获得了爆炸性的增长。你知道吗，有90人进行力量训练吗？％以上不能倒立，这样当他们把物体举过头顶时，身体就不能提供足够的力量。 　　这部电影是我和前奥运会举重选手Ed Baran合作拍摄。当你看到我们为你演示的一些练习时，你可能会感到惊讶：“他们到底在做什么？事实上，任何普通人都可以掌握这些技术。在片中，Ed Baran和我展示了21种不同的倒立训练方法，我们为您准备了从入门到高级的训练课程。我们实际演示了每一个动作，并给出了详细的指导。只要你看电影，你就能成为一名高级演员 “butt-kicker“(不知道这个词在英语中是否固定，字面意思是用头“踢”人，用来形容熟练的倒立)。