心理健康

一念之转:决胜心智自由反转
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一念之转:决胜心智自由反转

 这样的话在生活中经常能听到:“我比较内向,所以外理人际关系不是很好。”“我还不够好,这就是为什么别人不喜欢我。”“和孩子说话总是白问,所以我应该教他。”“我心情不好,因为我的爱人不和我交流。”很多人经常进入负面暗示的雷区,根据这些负面的自我认同去生活和实践,然后在现实碰壁后,他们会更加认同自己:我真的是这样的人!这样,我们就会一直迷失在信仰的迷宫里,看不到现实和未来。
红丸药系列《克服恐惧与焦虑》
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红丸药系列《克服恐惧与焦虑》

 在我们生活的某个时刻,我们每个人都感到沮丧、焦虑和恐惧,这让我们退缩。克服焦虑症课程是一个简单的适用过程,可以帮助你克服恐惧并迅速取得成果。在这门课程中,你将学习焦虑的根源、防御机制、渐进分离和其他策略来帮助你应对不安全感。现在开始你打破焦虑和恐惧的旅程吧!课程目录01.课程简介.mp402.了解焦虑.mp403.焦虑的根源.mp404.防御机制分类.mp4

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