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课程来自 方衍晴：冥想课程 简单快速的身心恢复方法

冥想体验课简单快速的身心治愈方法

本课程名为“方衍晴：冥想课程”，致力于帮助您按照简单而快速的冥想方法，完成身心康复。根据课程中的许多冥想训练，你将能够实现自我接受和善待自己，释放焦虑，回到现在，欣赏自己，启动冥想，无条件体验自己的爱，缓解焦虑，关心爱，探索用餐，感受直接的精神动能，具体对象，释放压力，与自然联系。

本课程包括14个冥想章节目录，每个章节都提供特殊的主题冥想训练，致力于帮助您完成身心治愈和平衡协调。无论你是否有冥想工作经验，这门课程都适用于每个人。

在这样快节奏的生活中，人们往往忽视了对身心健康的需求。通过参与冥想，我们可以塑造更深层次的自我认同，接受自己的情绪和思想，然后找到内心的平静和平静。

无论你是期待缓解压力，提高你的爱和接受水平，还是探索身心治愈，这套课程都可以给你带来全面和具体的指导。冥想不仅是一种释放压力的方法，也是一种探索心理世界的手段。通过参加“方燕青：冥想课程”，你将在短期内学习各种简单有效的冥想方法，以促进身心的恢复和和谐。

讲师介绍：

方衍晴

2017年全球旅游小姐中国冠军
2017意味着优秀的移动电子商务领导者联合国演讲
护肤品工业园区3万平方米
30家美容整形医院连锁30家美容整形医院
正确引导教师正确引导吸引法则
协助10000+学生完成吸引法

学习训练必读表明.jpg

冥想课程文件目录.jpg

1.自我接受和爱自己的冥想 .mp4

2.释放焦虑情绪 回到当下 .mp4

3.善待自己，欣赏自己的冥想 .mp4

4.承启冥想 .mp4

5.对自己深深无私的爱 冥想 .mp4

6.放下焦虑 8min冥想 .mp4

7.关于情感的冥想 .mp4

8.进餐冥想 .mp4

9.灵形动能直射冥想 .mp4

10.具体化物体的冥想 .mp4

11.释放焦虑和抑郁的冥想 .mp4

12.冥想缓解压力 .mp4

13.释放压力和焦虑的冥想 .mp4

14.与自然联系 冥想 .mp4