课程简介：
苗振《极端肩部训练私教》 [短视频]
实例教程标识：苗振， 健体,
实例教程尺寸： 789MB
课程大纲：
├──调整拉申手法 前锯肌激话.mp4 151.61M
├──2三角肌训练 斯密斯颈后推.mp4 95.59M
├──三角肌训练斯密斯颈向前推.mp4 124.89M
├──四、三角肌中束训练 哑铃侧平举.mp4 131.38M
├──五三角肌前束训练大鸟绳前平举.mov 147.69M
└──六三角肌后束训练手机微信伏身哑铃侧平举起.mp4 138.87M
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