美好活法欧阳晶《轻食排毒营》

为什么人们吃清淡的食物，排毒辟谷？

猪肉中含有猪肉精，生猪肉中含有猪肉精

草莓幼苗含有膨大素，

西瓜含有红色素，

蔬菜含有有机肥，

荧光增白剂含有面粉和红薯粉条，

米饭里有蜡，

生鸡蛋是人造的，

鸡胸肉含有生长激素，

牛奶中含有三聚氰胺，

海鲜中含有紧急避孕药，

豆腐皮中含有硫磺粉，

辣酱中含有食用色素，

餐厅有泔水油，

方便面调料包有多种香料，

...

如何看待大牌明星？

清淡的食物解毒谷子怡：清淡的禁食是一种自然的锻炼、健身和减肥方法，在西方国家特别受欢迎，我也在使用。

英国凯特王妃：我确实用轻食减肥，也感谢它生完孩子后恢复身材！

乐嘉:禁食不仅仅是减肥和健康，更是进入自然日常生活，探索自己本色的最佳方式。

大S：在这个过程中，我能感受到控制自己的幸福，打破太多的贪婪，身心都是温柔的。

著名演员丽芙·泰勤：自从了解了《轻禁食》以来，一直坚持到现在，非常轻松，非常有效。 轻食排毒辟谷

对健康好处

与其他山谷不同的是定制对症治疗人性化食谱，不容易感到饥饿（山谷分为完全禁食、半禁食和轻禁食，我们属于轻禁食），用果汁、蔬菜果汁等液体健康饮料临时取代正常饮食新的解毒方法，特别有利于损伤细胞的修复和再造，对健康有许多好处：

1、冻龄逆龄，减缓衰老；

2、调理脾胃，缓解便秘；

3、排毒养颜，改善肤质；

4、减肥塑身，提高免疫力；

5、调理体质，预防疾病和癌症；

6、自己学习训练营养食谱！

课程大纲

01【流板课】“轻食排毒营”理论课程(1)-轻食.mp4

02【流板课】“轻食排毒营”理论课程(2)-净化处理肠胃.mp4

03【流板课】“轻食排毒营”理论课程(3)-肠蠕动按摩.mp4

04【早餐】《轻食排毒营》第一课:五颜六色的水果奇亚籽杯.mp4

05【午餐】《轻食排毒营》第二课:黎麦大白芸豆五彩水果沙拉.mp4

06【晚餐】《轻食排毒营》第三课:护肾排毒饮用.mp4

07【下午茶】“轻食排毒营”第三课：不上火保肾排毒饮.mp4

08【晚餐】《轻食排毒营》第四课:补血补气甜菜头果昔.mp4

09【早餐】《轻食排毒营》第五课:活力早餐蔬菜水果减肥奶昔.mp4

十【午餐】“清淡食物排毒营”第六课：双薯紫菜水果沙拉.mp4

11【下午茶】《轻食排毒营》第七课:枸杞魔法球.mp4

12【晚餐】《轻食排毒营》第八课:抗氧化排毒紫汁.mp4

13【早餐】《轻食排毒营》第九课:羽衣甘蓝释迦牟尼.mp4

14【午餐】《轻食排毒营》第十课:西红柿杯.mp4

15【下午茶】《轻食排毒营》第十一课:蔬菜水果条蘸酱(纯素千岛酱).mp4

16【下午茶】《轻食排毒营》第十一课:蔬菜水果条蘸酱(青芒辣椒酱).mp4

17【下午茶】《轻食排毒营》第十一课:蔬菜水果条蘸酱释迦牟尼果青酱.mp4

18【晚餐】《轻食排毒营》第十二课:美肤保护视力果昔.mp4

19【下午茶】《轻食排毒营》第十三课:高C抗感冒汁.mp4

20皇甫晶教师健身教程(1).mp4

21皇甫晶教师健身教程(2).mp4