21天走出焦虑抑郁系统课，从认知、心理、到能量系统讲解，每天都有具体方法，从知道到做到彻底解决

21天走出焦虑抑郁系统课，从认知、心理到能量系统讲解，每天都有具体的方法，从知道到彻底解决

资源简介：
资源规模：4.16 GB
视频课程 对：焦虑抑郁，强迫失眠，身体症状，疑病强迫思考。

课程目录

单课01、第一课:恢复的第一大信念.mp4

单课02、第二课:应对39种症状(上).mp4

单课03、第三课:应对39种症状(中).mp4

单课04、第四课:应对39种症状(下).mp4

单课05、第五课:消除抑郁、社交恐惧症等方法.mp4

单课06、第六课:强迫思维的改变方法.mp4

单课07、第七课:强迫思维的改变方法.mp4

单课08、第八课：恢复失眠.mp4

单课09、第九课:完美主义的改变.mp4

单课10、第十课:重塑生命，填补心灵的缺失.mp4

单课11、第十一课:打破出身家庭的困境.mp4

单课12、第十二课:接受自己.mp4

单课13、第十三课:放松心灵，放下悲伤的事情.mp4

单课14、第十四课：走出死循环.mp4

单课15、第十五课：绽放自我.mp4

单课16、第十六课:关系成功.mp4

单课17、第十七课:提高能量.mp4

单课18、第十八课：怎样锻炼才能有效？.mp4

单课19、第十九课:恢复心态.mp4

单课20、第二十课:为什么症状一直存在？.mp4

单课21、第二十一课:真正的恢复.mp4