席瑞·《非暴力沟通》精读班

00出版词:温柔，是反复练习的结果.pdf

00出版词:温柔，是反复练习的结果.mp3

01 为什么我们的沟通充满暴力？.pdf

01 为什么我们的沟通充满暴力？.mp3

02 我们都患有“情绪炎症”.pdf

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03 情感咨询:观念调整和情感表达:.pdf

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04 情绪发泄：如何表达你的愤怒.mp3

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05 非暴力沟通的关键之一：观察而不是评估.mp3

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06 非暴力沟通的第二个关键点：请求而不是命令.pdf

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07 自我之井：挖掘自己的需求.pdf

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08 无我之镜:倾听的力量.mp3

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09 加餐:五种爱的语言.mp3

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10 爱自己是终身浪漫的开始.mp3

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11 加餐：自由就是要有被讨厌的勇气(上).mp3

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12 加餐:自由就是要有被讨厌的勇气(下).pdf

12 加餐:自由就是要有被讨厌的勇气(下).mp3