12堂极简高效行动力训练课，让你真正“说到做到”

极简主义高效行动力训练课程12门，让您真正“说说做”课程目录：

第01天：目标制定训练-极简主义目标设定方法，加强目标成功率提高80%.mp4

第02天：目标拆解训练-目标分割术，化繁为简单，逐一征服“小目标”.mp4

第03天：时间分配训练-“时间日志”三部曲.mp4

第04天:时间利用训练-碎片时间整理，全天任务3小时完成.mp4

第05天:反拖延训练-4招打破拖延惯性，加倍行动速度.mp4

第06天：效率倍增训练-3步聚焦法，拒绝无效努力.mp4

第07天：任务管理培训-优先管理法，高效精英使用任务管理技术.mp4

第08天:注意力强化训练-私藏专注训练法，美国总统的“一秒收心”规则.mp4

第09天:坚持训练-持久坚持有方法:90%成功人士的四个秘密.mp4

第10天:自律训练-熟练运用惯性规则:3招轻松养成自律习惯.mp4

第11天:抗诱惑训练-轻松增强毅力:4步让你100%抵抗诱惑.mp4

第12天：减压训练-迅速赶走消极：顶级运动员的三条抗压规则.mp4