杰尔。如何控制你的时间和生活？
课时01.书籍简介
02.为什么要控制时间？
课时03.什么是控制时间？
课时04.控制时间的基本意识
课时05.控制时间的总体方法
课时06.方法1:设定目标
课时07.方法2:ABC排序法
课时08.方法3:制作日常任务清单
课时09.方法4:更好地处理重要的事情
课时10.方法五:随时提醒自己
课时11.方法6:长任务方法
课时12.方法7:拖拉和逃避
课时13.方法8:学会拒绝别人
如何控制自己的时间和生活
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