马华 实用健美操1CD

1.实用健身操(30')
2.实用美体法(30')

在16年前的中央电视台春节联欢晚会上，一个穿着紧身衣的女孩带领观众大喊大叫，跳来跳去做美容练习。这是马华，后来成为了一名中国健美明星。在那个只寻求食物和衣服的人，
远离小康社会，马华的意识和行为都很先进。后来，她使健美运动成为中国国家健身领域最受欢迎的项目之一，她自己也成为了著名的健美偶像和青春活力的代表。
马华很坦率。当他看到人们肥胖时，他张开嘴说：让我给你开一个健身处方。只要你这样做了，就不会像现在这样了。用她自己的话说：当我看到不运动的人时，我很焦虑，忍不住要 动员他，说服他，总觉得会变得更好更漂亮，为什么不试试呢？她说健美不仅仅是瘦身，更是让身体丰满的部位丰满，瘦身的部位瘦身，形成美 身体曲线的方法是科学控制热量的摄入、储存和消耗，保持身体的平衡。正是这个健身处方让她乐此不疲，奋斗不息。