鹿神胸部训练视频_健身视频_完美的胸部训练

教程描述：胸肌训练动作，但你应该知道一些训练的基础，胸肌训练动作，主要针对胸肌部位，辅助胸肌其他部位，胸肌训练占很大比例，想让胸肌好看，必须让胸部丰满宽，加强胸肌训练，可以帮助训练者快速提高胸部力量、胸部力量、肩臂力量，背部力量构成上肢力量，上肢力量对一个人的基本身体素质尤为重要，所以在训练中要多注意各部位的均衡训练。

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