健身常见问题解决方案

 课程目录

weibo_iiilab 大宝宝肩部训练.mp4

we刘努努女士练背.mp4

大宝宝讲增肌.mp4

大宝宝虐二头.mp4

大宝宝坐姿褪色伸展.mp4

胸部大小的问题.mp4

弹跳1.mp4

弹跳2.mp4

二头高效动作.mp4

干净增肌.mp4

高位下拉技巧.mp4

肩部的中束和后束.mp4

肩部超级组.mp4

解决蹲不下的问题.mp4

解决肩部不对称.mp4

解决健身膝关节疼痛.mp4

练腿.mp4

虐臀超级组.mp4

如何练习大胸肌.mp4

上胸加内侧.mp4

徒手燃脂.mp4

宽肩无器械练习.mp4

胸肌上部和中间缝.mp4

自重增肌.mp4