15天全身极速燃脂蜕变营

 课程目录

小组中的笔记和饮食

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视频课

第01节 全身循环训练唤醒了身体的运动功能.ts

第02节 减少大腹部，同时训练深腹和表腹肌.ts

第03节 消除圆肩厚背，结合燃脂运动，兼顾减肥&塑形.ts

第04节缓解胸部下垂，胸部训练结合快速脂肪燃烧.ts

第05节 拯救母亲的臀部，美容臀部训练与快速脂肪燃烧相结合.ts

第06节拯救大粗腿，瘦腿训练结合极速燃脂.ts

第07节 告别拜拜肉，美化手臂，快速燃烧脂肪.ts

第08节 快速燃脂挑战，间歇性高强度有氧训练.ts

第09节 背心线塑造、局部塑形和脂肪燃烧的有效结合.ts

第10节 魔背训练与极速燃脂相结合.ts

第11节 魔术美胸与极速燃脂相结合，美胸组合.ts

第12节 臀部形成，臀部组合结合极速燃烧脂肪.ts

第13节 美腿雕塑，瘦腿训练结合极速燃脂.ts

第14节 纤维臂，美臂结合极速燃脂.ts

第15节 全身循环训练，高强度间歇性有氧运动.ts