牛男全套健身教学_肱二头

 课程目录

超级肱二头肌健身健美教学视频(2)_高清.mp4

超级肱二头肌健身健美教学视频(3)_高清.mp4

超级肱二头肌健身健美教学视频(1)_高清.mp4

高清超强赛普健身学院-肱二头肌训练站姿杠铃弯曲【常用杠铃使用】_高清.mp4

赛普基础私教高级教程6:完美肱二头肌训练_高清.mp4

赛普教学视频第二集:牧师杠铃弯举技巧_高清.mp4

赛普教学视频第二集第三集:牧师凳哑铃弯举_高清.mp4

第二集赛普教学视频第四集，牧师弯举变换动作_高清.mp4

赛普教学视频第二期第五集:上斜板仰卧弯举_高清.mp4

赛普教学视频第二期第一集:牧师弯曲_高清.mp4

赛普教学视频第三期第八集:肱二头肌被动拉伸_高清.mp4

赛普教学视频第三期第二集:龙门架直杆站姿弯举注意事项_高清.mp4

赛普教学视频第三期第六集:锤式弯举_高清.mp4

赛普教学视频第三期第七集:锤式弯举原理分析_高清.mp4

赛普教学视频第三集:龙门架站姿弯举_高清.mp4

赛普教学视频第三期第五集:杠铃反握弯举原理分析_高清.mp4

赛普教学视频第三期第一集:龙门架直杆站姿弯曲_高清.mp4

赛普教学视频第一期(第一集)：肱二头肌结构_高清.mp4

赛普教学视频第一期(第2集)：二头肌训练站立姿势杠铃弯曲[动作演示]_高清.mp4

赛普教学视频第一期(第三集)：肱二头肌训练站姿杠铃弯曲[错误动作演示]_高清.mp4

赛普教学视频第一期(第4集)：肱二头肌训练站姿杠铃弯曲【常用杠铃使用】_高清.mp4

赛普教学视频第一期(第6集)：肱二头肌训练站姿杠铃弯曲[训练建议]_高清.mp4

赛普学院基础私教教学视频第三期: 肱二头肌训练百科全书龙门架弯曲_高清.mp4

坐着的杠铃吱吱作响？让你一次练到爆！_高清.mp4