牛男全套健身教学_肱三头

 课程目录

超级肱三头肌健身健身训练教学视频(2)_高清.mp4

超级肱三头肌健身健身训练教学视频(3)_高清.mp4

超级肱三头肌健身健身训练教学视频(1)_高清.mp4

赛普教学视频第六期第二集:龙门架高位下拉注意事项_高清.mp4

赛普教学视频第六期第三集:龙门架高位下拉变换动作_高清.mp4

赛普教学视频第六期第一集:龙门架高位下拉_高清.mp4

赛普教学视频第四期第二集:仰卧杠铃臂屈伸注意事项_高清.mp4

赛普教学视频第四期第三集:杠铃窄卧推_高清.mp4

赛普教学视频第四期第五集:肱三头肌训练金搭档_高清.mp4

赛普教学视频第四期第一集:仰卧杠铃臂屈伸_高清.mp4

赛普教学视频第五期第八集:凳上反屈伸_高清.mp4

赛普教学视频第五期第二集:哑铃弯曲臂屈伸注意事项_高清.mp4

赛普教学视频第五集第七集:凳上反屈伸_高清.mp4

赛普教学视频第五集第三集:哑铃俯身臂屈伸变化动作_高清.mp4

赛普教学视频第五集第四集:坐姿哑铃颈后臂屈伸_高清.mp4

赛普教学视频第五集:坐姿哑铃颈后臂屈伸注意事项_高清.mp4

赛普教学视频第五期第一集:哑铃弯曲臂屈伸_高清.mp4

总觉得三头不够大？赛普起哥说只要5磅就受不了！_高清.mp4