好孕父母必修课，轻松怀顺利生

 从怀孕准备、怀孕、分娩到产后恢复，为所有计划怀孕、怀孕和产后恢复的家庭提供一套完整的身心指导 帮你解决： 1.缓解怀孕期间的心理焦虑，轻松完成整个怀孕过程 2.理性做产检，避免过度检查造成的风险 3.怀孕期间饮食和运动的注意事项是什么？ 4.应对早孕反应、便秘、失眠等各种不适 5.自然分娩还是剖宫产？选择合适的分娩方式 6.破除「坐月子」误解使产后恢复更加顺利 7.准爸爸在怀孕和分娩期间需要做什么？

课程目录

01.孕产通知课.mp3

2.摆脱备孕三大焦虑.mp3

03.怀孕期间饮食运动7要点.mp3

04.怀孕期间应该做什么检查？.mp3

05.怀孕早期流产的心理焦虑.mp3

不要相信怀孕期间的心理焦虑[朋友圈].mp3

07.合理的饮食和适当的运动建议孕期生活.mp3

08.怀孕期间不适应该怎么办？六大症状很容易解决.mp3

09.解读产前检查数据，孕育健康婴儿.mp3

10.缓解分娩前的焦虑，[提前开始]不再害怕.mp3

11.让自然分娩更顺利地减轻疼痛法则.mp3

12.准妈妈最好的分娩方式是顺还是刨？.mp3

13.产后恢复科学分娩.mp3

14.产后心理:如何与家人沟通，正确分娩.mp3