丛非从 做内心强大的自己

 为什么你的生活会有压力？为什么你会焦虑和紧张？为什么你的身心都这么累？为什么你对这段关系很敏感？为什么你总是觉得自己不够好？为什么你不能忍受别人的批评和否认呢？为什么你想控制一些人？你为什么害怕被抛弃？......

事实上，所有这些问题只有一个答案：因为你缺乏内心。为了保护自己，你发展出了“问题”。为了解决这些“问题”，你需要学会照顾自己，深入问自己，我的心，哪一部分缺失了？

许多人误解了改变，认为改变就是强迫自己做一些事情。事实上，改变自己从爱自己开始，改变就是学会爱自己，开始：

课程目录

01 矛盾、关系和需求(1) .mp3

02 矛盾、关系和需求(2) .mp3

03 矛盾、关系和需求(3) .mp3

04 矛盾、关系和需求(4) .mp3

05 矛盾、关系和需求(5) .mp3

06 如何获得安全感(1) .mp3

07 如何获得安全感(2) .mp3

08 如何获得安全感(3) .mp3

09 如何获得安全感(4) .mp3

10 如何获得安全感(5) .mp3

11 轻松自由(1) .mp3

12 轻松自由(2) .mp3

13 轻松自由(3) .mp3

14 轻松自由(4) .mp3

15 轻松自由(5) .mp3

16 价值感(1) .mp3

17 价值感(2) .mp3

18 价值感(三) .mp3

19 价值感(4) .mp3

20 价值感(5) .mp3

21 意义（一） .mp3

22 意义（二） .mp3

23 意义（三） .mp3

24 亲密（一） .mp3

25 亲密（二） .mp3

26 亲密（三） .mp3

27 亲密（四） .mp3

28 案例课第1期 .mp3

29 案例课第2期 .mp3

30 案例课第3期 .mp3

31 案例课第4期 .mp3

32 案例课第5期 .mp3

33 案例课第6期 .mp3

34 答疑 .mp3