简介：在讲座中，李灿东告诉人们如何正确理解健康和疾病；从“自然、冥想、杂食、适应、谨慎医疗”五个方面，全面分析健康必须遵循的原则，帮助人们摆脱健康误解；从健康状况的自我评价、常见虚假实证的识别和预防，介绍了中医保健的基本知识和方法，诠释了中医保健的大智慧。
李灿东
福建中医药大学
福建中医药大学教授、博士生导师。出版了12部作品，在国内外报刊杂志上发表了60多篇学术论文。
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李灿东 中医健康理念
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