【懒人瘦肚】和你的大肚腩说拜拜

  【懒人瘦肚】和你的大肚子说再见

告别桶腰，恢复苗条身材。告别啤酒肚，恢复健康身材。凹凸有致，练S型曲线。调整姿势，燃烧脂肪，减少腹部，一步塑造瘦肚子！

研究瘦肚子10年

科璇老师帮助很多明星成功瘦肚子

总结一套创新

“懒人瘦肚操”

工作人员、宝马盲骨盆姿势引起的脂肪肝、高血压产后母亲

“没时间运动”“不胖肚子大”“胖肚子胖”“松弛袋鼠肚子”

解决方案一

解决方案

解决方案

解决方案

呼吸瘦腹操(体态调整操)(燃脂减腹操)(瘦腹塑形操)

整套瘦肚子解决方案

告别“大肚腩”

懒人瘦肚子修炼秘籍

学习路径

第一步是学会呼吸，让瘦肚子成为日常生活

第二步是调整姿势，不减脂就变瘦

第三步是燃烧脂肪，减少腹部，准确燃烧腹部脂肪

第四步是瘦肚子塑形，线条又瘦又好看

先导课01 - 4步懒人瘦肚子法，告别你的大肚子.mp4

先导课02 - 轩式节奏呼吸法 能瘦肚子的呼吸法.mp4

01 - 【畅练版】正骨架 _ 体态调整，体态不对，胖十斤。.mp4

01 - 【解释版】正骨架 _ 姿势调整，姿势不对显胖十斤.mp4

01 - 【解释版】正骨架 _ 体态调整，体态不对，胖十斤。.pdf

02 - 【畅练版】正骨盆 _ 改善骨盆前倾，保护腰椎.mp4

02 - 【解释版】正骨盆 _ 改善骨盆前倾，保护腰椎.mp4

02 - 【解释版】正骨盆 _ 改善骨盆前倾，保护腰椎.pdf

03 - 【畅练版】正身姿势 _ 改善胸部驼背和肋骨外翻，保持正常腹部压力.mp4

03 - 【解释版】正姿 _ 改善胸部驼背和肋骨外翻，保持正常腹部压力.mp4

03 - 【解释版】正姿 _ 改善胸部驼背和肋骨外翻，保持正常腹部压力.pdf

04 - 【畅练版】燃烧内脏脂肪 _ 去掉鼓鼓的肚子.mp4

04 - [解释版]燃烧内脏脂肪 _ 去掉鼓鼓的肚子.mp4

04 - [解释版]燃烧内脏脂肪 _ 去掉鼓鼓的肚子.pdf

05 - 燃烧皮下脂肪的【畅练版】 _ 肌肉线条初显.mp4

05 - [解释版]燃烧皮下脂肪 _ 肌肉线条初显.mp4

05 - [解释版]燃烧皮下脂肪 _ 肌肉线条初显.pdf

06 - 燃烧全身脂肪 _ 全身肥胖、压力肥胖的救星.mp4

06 - [解释版]燃烧全身脂肪 _ 全身肥胖、压力肥胖的救星.mp4

06 - [解释版]燃烧全身脂肪 _ 全身肥胖、压力肥胖的救星.pdf

07 - 【畅练版】舒缓修复操作 _ 恢复腹肌弹性.mp4

07 - 【解释版】舒缓修复操作 _ 恢复腹肌弹性.mp4

07 - 【解释版】舒缓修复操作 _ 恢复腹肌弹性.pdf

08 - 【畅练版】迷人马甲线 _ 腹部线条逐渐清晰.mp4

08 - 【解释版】迷人马甲线 _ 腹部线条逐渐清晰.mp4

08 - 【解释版】迷人马甲线 _ 腹部线条逐渐清晰.pdf

09 - 【畅练版】少女侧腰线 _ 清除腹部两侧的脂肪.mp4

09 - 【讲解版】少女侧腰线 _ 清除腹部两侧的脂肪.mp4

09 - 【讲解版】少女侧腰线 _ 清除腹部两侧的脂肪.pdf

10 - 【畅练版】逆龄腰围线 _ 系紧肚子.mp4

10 - 【解释版】逆龄腰围线 _ 系紧肚子.mp4

10 - 【解释版】逆龄腰围线 _ 系紧肚子.pdf

11 - 【畅练版】金腰臀比 _ 干臀.mp4

11 - 【讲解版】金腰臀比 _ 干臀.mp4

11 - 【讲解版】金腰臀比 _ 干臀.pdf

12 - 【畅练版】美炫胸腰比 _ 减少副乳，胸、背、肚一起练习.mp4

12 - 【讲解版】美炫胸腰比 _ 减少副乳，胸、背、肚一起练习.mp4

12 - 【讲解版】美炫胸腰比 _ 减少副乳，胸、背、肚一起练习.pdf

【赠课】科璇瘦肚食谱.pdf