《Ashly 中级系列的全球瑜伽 》 在瑜伽的道路上，我学会了如何重建与自己内心的联系，如何学会在未来保持身心平衡，并继续获得健康的生活方式
课程目录
第1节 必学理论1.pdf
第2节 必学理论2.pdf
第3节 体位法Asana的深度分析与配对(1).pdf
第4节 体位法Asana的深度分析与配对(2).pdf
第5节 体位法Asana的深度分析与配对(3).pdf
第6节 体位法Asana的深度分析与配对(4).pdf
第7节 体位法Asana的三种伸展方法.pdf
第8节 根据关节移动方向逻辑配对和安排体式Asana.pdf
第9节 课程安排和演示按照关节移动方向的逻辑进行(1).pdf
第10节 课程安排和演示按照关节移动方向的逻辑进行(2).pdf
第11节 课程安排和演示按照关节移动方向逻辑进行(3).pdf
课件
第01节 必学理论1.mp4
第02节 必学理论2.mp4
第03节 Asana体位法的深度分析与配对(1).mp4
第04节 体位法Asana的深度分析与配对(2).mp4
第05节 体位法Asana的深度分析与配对(3).mp4
第06节 体位法Asana的深度分析与配对(4).mp4
第07节 体位法Asana的三种伸展方法.mp4
第08节 根据关节移动方向逻辑配对和安排体式Asana.mp4
第9节 课程安排和演示按照关节移动方向的逻辑进行(1).mp4
第10节 课程安排和演示按照关节移动方向的逻辑进行(2).mp4
第11节 课程安排和演示按照关节移动方向逻辑进行(3).mp4
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