铁牛三增课，是一套适合国人的、系统的、行而有效的丁丁锻炼方案。

（三增：代表丁丁“硬度、粗度、长度”三方面的增长锻炼）

丁丁曾大锻炼的原理，类似肌肉锻炼，可以通过合适的压力锻炼刺激丁丁内平滑肌的生长。

理论上说，《铁牛三增》锻炼法适合每一个成年男性。如果你想要增加自己的丁丁尺寸，想让它变的更硕大、更雄壮有力。

现在，你的这个小愿望将有机会实现咯！

关于铁牛三增的疑惑和具体锻炼方法，详见视频课程讲解。

特别声明：

三增锻炼原理与JEPQ相同，并非铁牛原创。

铁牛对此最大的贡献：

一是，将国内外杂乱的资料，经过梳理、整合、重构，使其更简单易懂、以学、以练。

二是，经过数次组队锻炼实践，帮助上百人成功曾大了丁丁尺寸。

三是，将好的丁丁锻炼理念、有效的三增锻炼方法，在国内进行了广为人知的推广、让更多国人因此受益。

在这里，特别要感谢国外那些前辈先驱们的勇敢探索、付出、以及他们热心无私的经验分享，客栈掌柜们铁牛才有机会花心思为大家梳理、重构这套完整的丁丁锻炼方案，让更多对丁丁有完美追求和渴望的人，有机会成为现实！

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