荣誉会员免费吴栋陪你跑:简爱跑步十二周课程学习运动坚持饮食 简爱跑了12周,从零到轻松愉快地跑了10公里。你只需要带着耳机在48段音乐的海洋中漫步,遵循节奏和语音指导——从走到跑,像爱一样跑。把枯燥的学习跑步变成戴耳机听音乐,跑出动人的节奏。音乐可以分散听者对疼痛和疲劳的注意力,从而改善运动状态,增强运动的持久性,加速新陈代谢。
荣誉会员免费【妈妈必修课】20堂儿童营养课:轻松养出健康聪明孩子课程学习成长健康饮食 你将获得掌握通俗易懂的营养知识从营养层面提出实际有效的喂养计划形成科学的营养观,学会给孩子做营养餐真正培养出长得高、智力强、身体健康的孩子适合谁听缺乏营养知识的人希望孩子健康成长
荣誉会员免费迷罗 24节气养生与瑜伽相结合养生课程沟通健康中医饮食 迷罗将中医、瑜伽和24个节气结合起来,谈论养生。它结合了传统的经络保健方法、瑜伽改进方法和作者自己祖传的饮食疗法。对于每年24个节气,它提出了三种不同的保健方法来匹配它们,用饮食来滋养内部,用瑜伽来调节外部,然后用经络来沟通内部和外部,告诉你如何在实践中保持健康。
荣誉会员免费《黄帝内经》养生概论-湖北中医药大学【王平】(9讲完成版)课程健康中医饮食养生 课程目录《黄帝内经》简介01医家之宗.mp4《黄帝内经》是中医之本的学术思想.mp403黄帝内经健康养生之道.mp404《黄帝内经》时令养生.mp405《黄帝内经》饮食养生.mp4
荣誉会员免费明星断糖法0痛苦0难度0伤害,21天稳稳躺瘦课程学习管理运动饮食明星断糖法0痛0难0伤,21天稳躺瘦教程介绍18个断糖食谱,教你3分钟的极简操作,21个断糖技巧,像明星一样管理皮肤。营养+心理+操作,三位一体,科学高效的瘦身。
荣誉会员免费少儿护眼必修课:预防近视,远离眼疾课程发展健康饮食按摩 眼睛是人体最重要的感觉器官,我们80%的信息都是通过眼睛接收的。孩子的眼睛一旦受到庆病的伤害,不仅会消耗金钱和时间,还会造成终身的遗憾。特级儿童眼科专家于刚与美和眼科院长张峰、眼科主任医师吴倩携手,为家长带来最实用、最科学的眼部健康知识,让孩子尽快预防近视、弱视、斜视等眼病,及时发现、正确诊断和治疗,保护孩子光明的未来。
荣誉会员免费四季养生(视频·全36集)课程健康平衡健身饮食 课程目录第01集四季养生 吃山药滋补强身.mp4第02集四季养生 鼻出血怎么治疗?.mp4第03集四季养生 不要放过天然冰场.mp4第04集四季养生 大年初一年糕.mp4第05集四季养生 平衡日常饮食.mp4
荣誉会员免费丁香妈妈《母乳喂养全攻略》课程攻略饮食 课程目录出版词:宝宝吃得好,妈妈喂得容易.mp3出版词:宝宝吃得好,妈妈喂得容易.pdf课程大纲.pdf美国儿科学会育儿百科第六版.pdf听课指南.pdfPart 1 喂养准备:怀孕
荣誉会员免费丁香妈妈《宝宝长高的36个秘籍》抓住孩子的第一个长高黄金期——0~3岁婴幼儿期课程成长健康运动饮食 为了普及儿童的科学知识,帮助更多的父母和孩子,这次我和丁香妈妈一起精心创造了它「36个婴儿长高的秘密」虽然这门课主要针对0~3岁的孩子,但科学长高的概念适用于任何正在成长的孩子。课程目录01-出版词:父母的做法决定了孩子的最终身高
荣誉会员免费宝宝辅食全攻略(6 月龄~2 岁)0~2岁营养关键期,给宝宝最好的成长课程成长健康攻略饮食 0~2岁营养的关键时期,给宝宝最好的成长课程目录01音频课程01. 挑选维 D 补充剂,关键看剂型.mp301. 挑选维 D 补充剂,关键看剂型.pdf02. 不同年龄的婴儿有不同的补钙方法.mp3
荣誉会员免费范志红带你吃出好身材21天瘦身食谱轻松吃出好身材发展健康运动饮食营养 导师范志红,中国农业大学副教授,食品科学博士,注册营养师,中国营养学会理事出版了20多本科普书籍,如《享受瘦其实很简单》。17日,减肥餐单成功帮助14万人减肥!21天减肥餐单量身定制,简单易做,86道享受瘦食谱营养美味,三餐饮单减肥控糖吃瘦,有利于生活减肥饮食真相发展瘦体质!
荣誉会员免费远离癌症困扰,科学管理家庭健康,只讲你听得懂的防癌知识课程学习管理健康饮食 你很健康,为什么要了解癌症?这是一门只讲你懂的防癌知识课!让你学会理性科学地管理自己和家人的健康,了解癌症是一种可预防的疾病,学会识别生活中常见的癌症知识,并根据中国人的情况科学筛查情况和阶段。学习防癌知识,塑造健康生活,真正降低患癌风险。