饮食-游人客栈

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吴栋陪你跑:简爱跑步十二周
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吴栋陪你跑:简爱跑步十二周

 简爱跑了12周,从零到轻松愉快地跑了10公里。你只需要带着耳机在48段音乐的海洋中漫步,遵循节奏和语音指导——从走到跑,像爱一样跑。把枯燥的学习跑步变成戴耳机听音乐,跑出动人的节奏。音乐可以分散听者对疼痛和疲劳的注意力,从而改善运动状态,增强运动的持久性,加速新陈代谢。
迷罗 24节气养生与瑜伽相结合养生
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迷罗 24节气养生与瑜伽相结合养生

 迷罗将中医、瑜伽和24个节气结合起来,谈论养生。它结合了传统的经络保健方法、瑜伽改进方法和作者自己祖传的饮食疗法。对于每年24个节气,它提出了三种不同的保健方法来匹配它们,用饮食来滋养内部,用瑜伽来调节外部,然后用经络来沟通内部和外部,告诉你如何在实践中保持健康。
少儿护眼必修课:预防近视,远离眼疾
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少儿护眼必修课:预防近视,远离眼疾

 眼睛是人体最重要的感觉器官,我们80%的信息都是通过眼睛接收的。孩子的眼睛一旦受到庆病的伤害,不仅会消耗金钱和时间,还会造成终身的遗憾。特级儿童眼科专家于刚与美和眼科院长张峰、眼科主任医师吴倩携手,为家长带来最实用、最科学的眼部健康知识,让孩子尽快预防近视、弱视、斜视等眼病,及时发现、正确诊断和治疗,保护孩子光明的未来。
丁香妈妈《宝宝长高的36个秘籍》抓住孩子的第一个长高黄金期——0~3岁婴幼儿期
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丁香妈妈《宝宝长高的36个秘籍》抓住孩子的第一个长高黄金期——0~3岁婴幼儿期

 为了普及儿童的科学知识,帮助更多的父母和孩子,这次我和丁香妈妈一起精心创造了它「36个婴儿长高的秘密」虽然这门课主要针对0~3岁的孩子,但科学长高的概念适用于任何正在成长的孩子。课程目录01-出版词:父母的做法决定了孩子的最终身高
范志红带你吃出好身材21天瘦身食谱轻松吃出好身材
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范志红带你吃出好身材21天瘦身食谱轻松吃出好身材

 导师范志红,中国农业大学副教授,食品科学博士,注册营养师,中国营养学会理事出版了20多本科普书籍,如《享受瘦其实很简单》。17日,减肥餐单成功帮助14万人减肥!21天减肥餐单量身定制,简单易做,86道享受瘦食谱营养美味,三餐饮单减肥控糖吃瘦,有利于生活减肥饮食真相发展瘦体质!
远离癌症困扰,科学管理家庭健康,只讲你听得懂的防癌知识
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远离癌症困扰,科学管理家庭健康,只讲你听得懂的防癌知识

 你很健康,为什么要了解癌症?这是一门只讲你懂的防癌知识课!让你学会理性科学地管理自己和家人的健康,了解癌症是一种可预防的疾病,学会识别生活中常见的癌症知识,并根据中国人的情况科学筛查情况和阶段。学习防癌知识,塑造健康生活,真正降低患癌风险。

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