饮食-游人客栈

 现代生活的节奏越来越快，白领的健康也越来越受到重视。 在光明的职业背景背后，有多少因素束缚了健康？除了日复一日的工作，有没有办法调节健康？什么是合理的饮食？ 本课程详细介绍了影响健康的因素以及如何避免，以及如何缓解压力和七种营养食品的禁忌，将为您的工作和生活健康提供一定的参考。 学习要点： 1. 了解健康的四要素 2. 如何缓解压力？ 3. 性格的分类和压力的来源

阳明大学生化研究所毕业，曾任美国商业亚洲瓦里安科技公司营销经理。在马来西亚、台湾、大陆等地的演讲职业规划、传统文化与管理科学、新世纪健康饮食等相关课程。 [NeadPay]

北京大学医学系社会医学与健康教育系副主任牛文义教授，硕士导师。中国卫生教育协会主任、卫生部卫生局卫生教育专家组成员、北京卫生教育协会常务主任、《中国卫生教育》杂志常务编委会。荣获全国科普工作先进个人奖，北京市优秀教育创新标兵。全国十大“优秀作品奖”多部医学作品及论文、预防医学会优秀论文奖、首届中国健康传播论坛十大论文奖、优秀科技图书二等奖、国家图书奖特别奖。他主讲了这个盘子。内容包括健康饮食、健康心理等。

  燕民川先生结合多年的临床经验，从中医的角度详细解释了亚健康和七种现代人最常见的疾病的原因和症状，并为读者提供了美味的饮食食谱和其他简单的健康方法。无论你是患有上述疾病，还是处于“亚健康”状态，还是目前身体状况良好，但有家族遗传史的人可以保持你的身体处于最佳状态，告别这些常见的疾病！内容简介：     “无病轻：让自己好好生活”讲述了许多疾病：糖尿病、前列腺疾病、哮喘、心脑血管疾病、风湿病、肺癌、抑郁等。

温馨提示；这套高清健康资源集需要将文件扩展名改为mkv才能播放，即删除v背后的数字，否则百度不会分享！健康生活的每一天 第一讲：让饮食更健康：第二种说法:长寿生活方式: 第三讲:精心呵护身心:第四：保持肌肉活力： 第五：肢体灵活运动：肢体灵活运动：

俗话说:人以食为天。但是，不是每个人都知道吃什么，怎么吃才能对健康有益，让身体得到足够的营朱。 姜良铎教授致力于研究30多年，从疾病、药物和人三个方面提出了禁忌、禁忌和禁忌。通过这三个部分，为健康、亚健康和患者提供饮食建议，并提供基本的健康饮食治疗方法。北京电视台科教频道“健康大厅”专栏邀请中国首届中医专业医生姜良铎教授录制一系列节目“不吃好，但吃对”，告诉你饮食中的三个禁忌，告诉你如何吃对。

第一讲:巧用厨具保持健康 1、用高压烹饪会“压”营养吗？ 2、哪些食物害怕高压烹饪？ 3、如何有效利用高压锅？ 3、如何合理使用微波炉烹饪，减少维生素流失 4、如何用微波炉烹调食物？ 第二种说法：好脂肪  坏脂肪 1、脂肪是好是坏，选择非常重要，不良脂肪会影响健康 2、好的和坏的脂肪，吃太多会发胖，吃太多会发胖

古人云：食药同源 膳药同功 买菜做饭看似简单 事实上，养生的奥秘蕴含着养生的奥秘 掌握十大平衡的饮食和用餐真正做到身土不二，寓医于食主讲人：赵林：解放军总医院营养科研究员 中央保健委员会预防保健咨询专家

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 介绍了常见中草药和养生功效的内容第一讲:常见的中草药和养生功效-补药    第一节:常见的中草药和养生功效-补药(1)     第二节:常见的中草药和养生功效-补药(2)     第三节:常见的中草药和养生功效-补药(3)     第二，常见的中草药和养生功效-冷药    第一节:中药和饮食  

尹中平先生继承了古老的中医养生理论，结合现代医疗手段，运用独特的“温阳”理念，从根本上解决了女性朋友的各种问题。基于固本培元、湿阳、外辅食疗、面部刮痧等手段，让青春美丽陪伴你。此外，尹先生还为女性朋友提供了各种保健方法，让你美丽健康。 1 一、引言 二、月经篇-温阳理论，由内而外调理，使女性的生理周期不再成为负担；

周泳彬-新世纪饮食观 [NeadPay]