饮食-游人客栈

黄金成长 0-3岁儿童专业长高课赢在起跑线上，让孩子多长10厘米！你知道吗?身高170cm的成年人他身高超过1/3两岁之前就长好了。许多研究表明，0-3岁是儿童成长发育的关键时期，不容忽视就像我们建房子要打地基一样，地基稳定了，房子才能建得高！但是在中国，近一半的孩子没有达到预期的遗传身高近80%的孩子成年后身高比父母预期的要矮

 白文佩 更年期综合管理更年期是女性必须经历的生理过程。大约50%的女性在这个时候会遇到各种各样的不适，影响生活和工作的质量，增加家庭和社会的负担，因为反复和多学科治疗；更年期也是各种老年疾病萌发的时期，也是预防和延缓这些疾病进展的关键时期。本课程提供更年期综合管理方案，包括改善生活方式、合理用药等，系统讲解相关知识，突出精髓和实用性。第 1 周  更年期综合管理

 郭晓蕙 内分泌代谢疾病19集大师简介北京大学第一医院 1995年毕业于北京医学院医学系，在日本自治医科大学获得博士学位。 　　现任内分泌科主任医师、教授、博士生导师。现任北京大学第一医院内分泌科主任、内科副主任、北京分会内分泌委员会副主席、第八届内分泌协会常务委员会、第五届糖尿病协会常务委员会、护理教育小组组长、中国医师协会内分泌代谢分会副主席。中国糖尿病杂志副主编、中国内分泌代谢杂志、中国内科杂志编委会。 　　糖尿病和肥胖胰岛素抵抗的发生机制以及脂毒性对糖尿病慢性并发症的作用机制和预防。承担国家“十五”研究“糖尿病大血管并发症防治研究”。并参与了多项国际多中心临床研究。2003年，北京市科技三等奖获“游离脂肪酸在代谢综合作用机制中的作用机制”。 　　内分泌代谢包括糖尿病及其并发症、甲状腺疾病和肾上腺疾病、内分泌高血压、代谢综合征、高尿酸血症（痛风）、内分泌高血压、骨质疏松症等

 朱国苗 春暖话中杏林健康本系列介绍了颈椎病的预防，介绍了什么是颈椎病、颈椎病的症状、颈椎病的日常保护、颈椎病的功能锻炼、颈椎病的自我按摩、颈椎病的临床治疗等。大师简介高级中医针灸按摩医师朱国苗早年在安徽省中医院、上海岳阳医院按摩针灸科工作，现在在曙光医院按摩科工作。先后出版了《常见病家庭调养》等专业300万字，出版了500多篇专业学术论文和科普文章。第一种“阳湿”脊柱治疗方法，以“骨”脊柱调整技术和传统按摩技术为核心治疗方法，结合饮食茶、运动治疗，注重亚健康恢复、身体调理、按摩减肥、颈肩腰腿痛等脊柱疾病和头晕、失眠、心悸胸闷等脊柱相关疾病的治疗、康复和保健。

 张正利 春暖话中杏林健康本系介绍了脾胃病的概念、脾胃病的常见病因、调节脾胃病的重要性、脾胃病的保健四个方面。演讲者从这四个方面告诉我们脾胃对我们的重要性，以及如何保持我们的脾胃。我们应该知道如何把身体放在饮食和休闲娱乐上。适当工作和休息，规律生活，适应四个小时。大师简介长期从事各种急慢性消化系统疾病的诊断和治疗。良好的医疗技能，善良的态度和专家风格。我们将根据患者的情况，对日常生活中的许多饮食和日常生活提出建议，并从根本上进行治疗，

 段振离 如何早期发现癌症？本系列介绍了癌症的早期特征和治疗方法。段振离河南中医学院河南中医学院教授段振离， 1963年毕业于河南医学院医学系(现郑州大学临床医学院)，毕业于河南中医学院“西学中学”班、中国科学院心理学研究所心理学函授大学，均获得毕业证书。从事教学、医学、科研40多年。如何早期发现食管癌？ 食管癌的发病因素(河南林洲食管癌发病率高) 1.饮食习惯：食物坚硬、粗糙、过热，吃得太快，喜欢刺激性食物，经常吃腌泡菜，上述因素容易引起食道上皮损伤、炎症、增生，诱发癌症；2。缺乏营养：维生素、微量元素、必需脂肪酸等；3。吸烟：烟雾和焦油含有多种致癌物，如3，4-苯丙烯；4.长期饮用，烧伤气管粘膜，然后发炎、增生甚至癌变；5.亚硝胺化合物。一些蔬菜和饮用水，其前体在胃中通过亚硝化产生亚硝胺，可诱发癌症；6.霉菌：霉菌和亚硝胺具有协同致癌作用；7.缺乏微量钼；（体重不足万分之一的元素称为微量元素） (钼对植物有固氮作用，还原硝酸盐作为亚硝酸盐，还能使还原亚硝酸盐和铵态氮合成氨基酸，改善蛋白质...

 孙桂菊 14集营养和肿瘤本系列介绍了什么是肿瘤？主要内容包括饮食因素在肿瘤发生过程中的作用、肿瘤的发病原因、营养与肿瘤的关系等。大师简介教授 1963年4月，博士生导师 出生 ，山东淄博人，1985年7月毕业于南京铁道医学院预防医学专业，1988年9月－1991年7月获上海医科大学公共卫生学院硕士学位。1999年2月---2000年3月于 美国Johns Hopkins University任访问学者；1997年9月－2001年7月在上海医科大学获得博士学位，2003年8月～2003年10月 来自德国ULM大学的访问学者；孙桂菊教授主要从事食品毒理学和食品功效学的研究，承担多个省部级课题，先后获得南京市、铁道部、江苏省科技进步三等奖。“天元奶”是铁道部科技基金项目“加强牛磺酸鲜奶研发和HACCP系统研究”成果转化后的产品 目前是南京乳业集团乳品分公司的主要产品，取得了良好的社会经济效益。“天元奶”是铁道部科技基金项目“加强牛磺酸鲜奶研发和HACCP系统研究”成果转化后的产品 目前，它是南京乳业集团乳品分公司的主要产品，取得了良好的社会效益和经济效益。目前，我们与德州理工大学合作，在美国NIH项目中建立伏马菌素生物标记物，并将其应用于癌症高危人群。30多篇论文发表在国内外学术期刊上。

 潘毅 中医基础理论112集医学理论体系的主要特点是重点。中医药起源于中国古代，以中国传统文化为基础，以整体观念为主导思想，以脏腑经络的生理病理为基础，以辩证论治为诊疗特征，研究人类生命、健康和疾病的科学。好学吗？中医容易学，难学。困难主要是因为它的文化。中国文化不是一个简单的汉字。白话文翻译。任何翻译都会丢失。阅读古代汉语的能力很低。 潘毅广州中医药大学

 薛博瑜 中医内科学117集中医内科是一门利用中医理论阐述内科病因病机及其证治规律，以中医治疗为主的临床学科。以脏腑、经络、气血津液等病理生理理论为指导，系统地反映了中医的辨别...   薛博瑜南京中医药大学南京中医药大学第一临床医学院中医内科教研室主任、博士生导师、中国中医药学会肝病专业委员会委员、秘书、中国中西医结合学会肝病专业委员会委员、江苏省中医肝病专业委员..

王琛 杏林春暖健康血尿的临床评价与治疗本系列介绍了五个方面：第一，血尿的概念；第二，血尿检测；第三，血尿的原因；第四，血尿评价；第五，血尿处理；通过五个方面的解释，公众可以更好地识别和预防血尿的发生，并及时治疗。 血尿防治:注意休息，生活中不要太累，要劳逸结合；避免剧烈运动，主要是散步、打拳、练习；预防感冒和感染；养成多喝水的习惯；记得检查自己的“嘴”；中医治疗 。血尿避免辛辣刺激性食物：洋葱、大蒜、姜、胡椒、烟、酒、咖啡等；避免油炸食品；避免蟹虾、牛肉、羊肉、海鲜；避免吃豆制品、动物内脏、肉皮、低盐。糖尿病患者对盐非常敏感，应该低盐饮食。

 王剑虹：专业医生的睡眠管理课文件目录00.发刊词：给你一份睡眠情况自查表.jpg00.发刊词：给你一份睡眠情况自查表.mp301.睡眠问题的3个常 见误区.jpg01.睡眠问题的3个常 见误区.mp3

 1. 系统的综合睡眠课程，带你从根源上认识睡眠，从而知道如何改善睡眠；2. 课程适用人群广，14-70岁都可以学；从心理、饮食、寝具等多维度改善你的睡眠。3.不吃药，不上医院。7天一个小周期，一个月为一个大周期，循序渐进调整你的睡眠生物钟。