饮食-游人客栈

 从怀孕准备、怀孕、分娩到产后恢复，为所有计划怀孕、怀孕和产后恢复的家庭提供一套完整的身心指导 帮你解决： 1.缓解怀孕期间的心理焦虑，轻松完成整个怀孕过程 2.理性做产检，避免过度检查造成的风险 3.怀孕期间饮食和运动的注意事项是什么？ 4.应对早孕反应、便秘、失眠等各种不适 5.自然分娩还是剖宫产？选择合适的分娩方式 6.破除「坐月子」误解使产后恢复更加顺利 7.准爸爸在怀孕和分娩期间需要做什么？

 张淋琳有20门营养课，教你从饮食中减肥，每天改变一点，边吃边瘦！专业科学，运用营养，为您解决饮食减肥的顾虑，帮助您打破饮食减肥的误区。真正掌握四个阶段，越吃越瘦的意义。张淋琳简介：国家一级营养师

 在课程中，于康先生以科学证据为基础，集中整合营养知识；引导人们摆脱误解，给出合理的饮食建议，让我们回到健康正确的饮食方式，真正吃健康美丽。★ 如何摆脱我们常见的亚健康？★ 怎样搭配一日三餐，既不能长胖又能吃出活力？

 《饮食的味道》讲述了适合中国人每个人体质的饮食方法。也许你会觉得，活了这么多年，别的都不敢说，怎么吃根本不需要学。其实看完这本书，你的饮食观和人生观会有很大的变化。 这本书是《黄帝内经》的作者徐文兵老师从《黄帝内经》等经典中总结出的最适合中国人体质的饮食营养智慧。从“以人为本”的角度，我们可以回答我们身体真正缺乏什么、应该吃什么以及如何吃的重大生活问题。

 国家膳食营养课专门针对各种国家膳食问题，国家营养师王旭峰教你吃全家人的健康。在这个时代，我们越来越缺乏吃得好的能力。孩子比别人矮，营养跟不上？除了以价格吃饭，你还能做什么？羡慕她吃胶原蛋白，你却站在战痘的第一线？

 最近听到一句话“我没病，但我不健康”，深以为然你和我一样经常扮演这些角色吗？你知道吗?高脂高油高糖已成为常态不仅仅是几年「变胖」这么简单脂肪肝、肠胃炎、身体状况日益恶化别担心，为了缓解你的焦虑

 最专业的明星御用保健医生指导，享受咖啡级保养最实用的课程内容涵盖了身体内外的许多需求独家定制四季保养方，带您体验中医保养的方式 在本课程中，夏梦逐一解决了女性健康的各种问题：内分泌调节、失眠多梦、胸卵巢维护、减肥塑身、痤疮、雀斑、抗衰老、脱发等，从内脏到外部颜色，各个方面。

 15节自然养生疗法:吃好体质 按出好身材 养出好气韵第00课：自然疗法 我是如何摆脱癌症、股骨头坏死和冠心病的？第01课 养精 改变体内的“土壤”，教3招防癌细胞生长第02课 养气 易怒抑郁=癌症性格？滋养心脏，恢复情绪，提高免疫力

  [阅读]颠覆性医疗革命 1.更活跃的患者未来患者可以利用互联网学习大量关于疾病的信息，形成社区交流信息，不再是一步一步的老鼠。2.健康可以游戏化毕竟，并不是每个人都能坚持锻炼。有针对性地开发游戏，将玩家的目的与游戏结合起来，玩得更健康。3.未来的饮食未来的食物可能是3D打印的。牛身上的干细胞可以培养44万头牛肉。因此，我们将来吃的东西可能不是现在的样子。

 心理减肥术 容易做到的高效瘦身法从心理学的角度来看，用四个步骤来解决情绪驱动下贪婪的冲动，综合心理学、医学和营养知识，告诉你一套完整的参考方法，帮助你轻松减肥。 课时1   减肥难吗？符合人性的减肥手术 文稿 试听章节2走出减肥盲点：不再使蛮力课时2   减肥不仅仅是少吃多动—溜溜球减肥 文稿 试听课时3   为什么我喝水的时候会长肉——身心一体 文稿

 健康饮食 从源头开始预防癌症本专辑收集中西营养和医学知识，根据中国体质，综合分析中国居民饮食指南，为您的家庭提供可行的癌症桌指南，让每个人都能成为自己的大医生，让每个人通过桌子上的食物，吃健康，改变饮食和生活习惯来调节身体，恢复健康。01.慢性病那么多，主食都没选对。02.谷物搭配有秘籍，吃得健康健康03.HPV宫颈癌的天然疫苗就是它

 理性护肤 中山大学24门美容课程涵盖了你所关心的所有护肤问题。从基础护肤到科学祛痘，从完美肌肤的先进道路到特殊人群的护肤方法，是我专业知识和九年教学经验的精髓。 这门课的第一个目的是帮你省钱。 对现代人来说，面子和里子一样重要。拥有光泽的皮肤是每个人的心。正因为如此，我见过太多的人渴望一步一步地登上天空，梦想着今天戴口罩，明天变成冰。这种精华可以抗衰老，眼霜可以起皱，迷失在商家的虚假营销中，找不到出口。