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荣誉会员免费刘玲玲21天瑜伽减肥训练营:随时随地,陪你全方位打造迷人体态课程直播健康瑜伽肌肉训练在为期21天的瑜伽减肥训练营课程中,刘玲玲老师将教你快速识别你的体型,拆卸你当前体型的原因,并定制21天的练习计划。与市场上一般的减肥课程不同,玲玲老师将每周教授一个部分,分阶段训练腰部、臀部和腿部,详细解释,拒绝模仿机械动作,让你知道为什么。本课程既有完整的瑜伽套装,又有局部训练指导;随时练习,无需设备;根据自己的体型问题调整个性;有很多技巧可以教你在生活细节中轻松创造迷人的姿势。老师不仅教你瑜伽,还教你良好的生活习惯。让你过上健康的生活,既有完美的姿态,又有饱满的精神。容易得到小蛮腰的吃货守则,躺着也能有蜜桃臀,性感女性的美胸秘籍…
荣誉会员免费郑多燕健身舞1理解健康运动健身肌肉训练郑多燕: 被称为韩国辣妈,韩国最受欢迎的45岁健身女王,出生于1966年11月27日,目前身高162厘米,体重49公斤。她是两个孩子 (14与15岁) 母亲。(年龄以2010年编辑为准) 结婚前,原本是室内设计师的郑多燕,婚后体重开始不知不觉地从48公斤增加到68公斤。有一次,她听到丈夫睡觉时说了一些梦话,“我真的很想念你婚前的样子。”...这句话对郑多燕造成了很大的打击。再加上肥胖引起的背痛,郑多燕终于在医生的建议下开始健身减肥。 百度搜索名师讲座网。
荣誉会员免费「减脂饮食」帅soserious x 大宝贝Pete 如何自己制定减脂计划课程直播饮食营养肌肉训练 如何制定自己的减肥计划课程目录单课01、减脂饮食课程 EP.02.mp4单课02、大宝贝普罗米修斯肌肉训练直播.mp4单课03、试试看:如何自己减脂-备赛课程介绍.mp4单课04、第一讲 比赛标准.mp4
荣誉会员免费健助师普罗米修斯法则增肌训练计划3个阶段完整版课程健康肌肉训练 健助师普罗米修斯法则增肌训练计划三阶段完整版课程目录:01健康助理·[15视频]普罗米修斯规则肌肉训练计划第一阶段01普罗米修斯训练规则介绍.mp402课时训练强度说明.mp4上课时间03胸+三头训练日详细讲解.mp4
荣誉会员免费潘敬辉健身房培训教学-私教教您怎么健美健身系统训练教育健身肌肉训练教程描述:想知道健身训练的方法 具体细节? 肌肉训练的训练方法,根据不同的个人体质,基本的健身训练方法会有所不同,如何找到合适的科学健身方法,合理安排相应的健身训练,以达到相应的健身效果。健身的过程是分阶段进行的。每个训练阶段都有不同的训练方法和技能。培训师还应学会在每个阶段使用不同的训练方法和训练。
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