专业-游人客栈

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 如今，亚健康已成为专业人士的一大常见问题，如记忆力下降、睡眠不良、易疲劳、颈椎病等。许多人甚至同时有2~3种亚健康状态。 工作压力大，生活习惯不健康，缺乏科学的健康知识，喜欢拖延各种“小问题”，正在慢慢破坏我们的健康资本。这一次，最好向老师学习更重要和必要的健康知识，认真对待自己的身体，科学地管理自己的健康。

 你在日常生活中被这些问题困扰了吗？精神不振 疲劳 乏力 烦躁 紧张 失眠多梦 反应迟钝 记忆力减退 焦虑 注意力不集中 情绪低沉 白天困倦这种健康状态实际上是身体发出的信号，提醒你注意健康。但大多数人普遍存在的问题是：

  【育儿之道】中医古法婴幼保健  由中国中医科学院著名中医学家彭欣博士主持的《中医古法婴幼保健》节目一经播出，就得到了家长的支持和喜爱。该节目首次将中医保健的概念引入婴幼儿保健领域，以中医古法调节婴幼儿健康，开创了以电视节目的形式传播中医古法婴幼儿保健的先例；同时，它也是第一个利用中医知识全面系统地介绍婴幼儿常见病预防和保健的节目。该项目旨在从中医的角度，从发展的角度分析婴儿的成长规律，用中医古代方法调节儿童的内脏，使儿童远离疾病 、健康快乐！目前，北京智扬音画文化传播有限公司出版发行了《中医古法婴幼保健》全集DVD版，更便于传播、收藏和反复观察。

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专业推拿 跟着大师学儿童按摩好的家长是必须的，医护人员必须学习儿童按摩因其无注射、无药物可解决儿童感冒、发烧甚至腹泻等疼痛，深受家长追捧，医务人员也应掌握这种治疗方法。儿童按摩，好在哪里？ 不生病时，增加益智，增强免疫力，预防疾病，让孩子少生病或不生病。 生病时，辅助缩短病程，减少用药，遇到感冒等小病，孩子不用吃药、打针...

读书 终极健康本书的作者雅各布因一次旅行途中的急性肺炎经历，幡然醒悟，从一个胆固醇高、爱吃披萨、不爱运动的中年大叔，变成一个终日关注健康，并决意充分实践所有能找得到、看起来略微有点道理的任何“偏方”，来提升自己的健康。在经过亲身实践后，有的方法被淘汰，有的方法被雅各布保留下来，成为一种生活习惯，他的健康也的确得到了一定程度的改善。一、 胃——吃得正确

 规范用眼防近视 怎样科学地使用眼睛，保护视力？近年来，青少年过度使用眼睛，导致近视率上升。我们邀请北京儿童医院眼科主任医师于刚教授告诉您如何合理使用眼睛，预防近视。 近视是多种因素共同作用的结果，包括以下几点:1、遗传因素，据报道，父母一方患近视，孩子患近视的概率为30%，父母双方患近视的概率为70%以上。因此，遗传因素是近视的重要因素之一，尤其是高度近视和病理性近视的患者。2、长期近距离使用眼睛-增加视近负荷。动物实验和流行病学数据证明，长期紧张的近视作业与近视的发生密切相关。青少年的眼球正处于生长发育阶段，具有较强的调节能力和较大的球壁伸展性。近距离工作时的调节和辐射作用，如阅读和写作，使眼外肌（主要是内直肌）对眼球施加一定的压力，眼内压力也相应增加。随着调节和收敛频率和时间的逐渐增加，睫状肌和眼外肌往往处于高度紧张状态。在眼外肌的长期机械压迫下，巩膜组织逐渐延伸球壁，拉长眼轴。3、营养状况：研究发现，多吃甜食会加重近视的发展。目前，随着生活水平的提高，甜食婴儿的数量逐渐增加，这也可能是近视的原因之一。研究发现，适当的叶黄素补充剂可以预防近视。

 张水生 中医养生学全44集中医养生是中医专业的重要组成部分。中医养生是研究和解释人类生命发展规律、预防疾病、增强体质、延长寿命的基本理论和方法的实践学科。它的内容包括三个部分：上一部分、中一部分和下一部分。最后一篇是中医养生的基本理论。主要有线索论、简史发展、养生基本理论和基本原则；中篇文章是一种常用的养生方法。主要包括精神养生、环境养生、日常作息养生、睡眠养生、饮食养生...张水生大师简介

 于锡海 肾虚与保健本系列简要介绍了肾的位置、肾的功能、肾阴虚的表现、肾阳虚的表现、肾阳虚的病因以及治疗肾虚的常见中药的主要治疗证据于锡海山东青岛疗养院于锡海 ，男 ，主任医师 ，毕业于山东中医药大学中医系，从事本专业30多年。致力于中医临床研究，对老年病和常见病的治疗有独特的见解，特别擅长咳嗽、眩晕、口渴、中风等疾病的治疗。撰写了10多篇医学论文，并于2001年在青岛获得了“中医先进个人”。

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 讲师介绍 梁景红  一个设计师出身的设计教学作家、色彩研究者、品牌顾问。同时擅长感性思维和理性思维，是国内最早编写“网页设计”畅销书的设计师。多年平面、网页设计师工作经验，也曾尝试插画、摄影、后期导演等其他职业，在不断实践和总结的过程中，出版了8本以上相关专业著作。近几年投入在“色彩”及“色彩与其他学科”的交叉领域，持“理性思维色彩设计”的观点。