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荣誉会员免费正念静心冥想音频(音频7集)课程学习发展健康平衡 本课程称为“正念冥想音频”(音频7集),是一门专注于培养正念和内心平静的课程。通过七个音频,我们将引导您逐渐掌握冥想技能,帮助您摆脱压力、焦虑和麻烦,改善身心健康。在这门课程中,你将学习如何正确地呼吸和放松,以及如何在这一刻集中注意力。通过正念冥想,你将能够观察和接受内心的想法、感受和感受,而不被它所困扰。这将有助于提高自我意识和对情绪和外部环境的敏感性。
荣誉会员免费李松蔚·心理学通识(年度课)课程学习管理发展理解 谁应该学1.对心理学感兴趣,想系统学习的人。2.想通过心理学让生活变得更好的人。3.对“人”感兴趣,想了解人、了解人性的人。你将获得什么1.一份心理学知识的体系化交付。梳理心理学200年发展脉络,让你拥有完整的心理学认知地图。
荣誉会员免费5本书了解积极心理学课程发展 课程目录01导读 积极心理学:研究幸福的科学.mp302《真正的幸福》1:为什么幸福总是那么短暂?.mp303《真正的幸福》2:什么决定了你的幸福?.mp304《真正的幸福》3:提高幸福感的原则是什么?.mp3
荣誉会员免费侯玉珍女性疗愈33讲:走出家庭创伤,重新养育自己课程发展成长健康信任 33门高质量的课程让你通过母亲看到自己:探索成长的真相;摆脱创伤和束缚;治愈-自我积极能量。这是一门专门为女性温柔而熨烫的精神疗愈课程。课程目录00发布词:透过母亲看到自己.mp300出版词:透过母亲,看见自己.pdf
荣誉会员免费陈德中 关注自我活在当下,21天正念引导训练营课程管理发展直播理解 课程目录Day1课程概念:第一次相遇 以及风靡全球的正念(Mindfulness)初次相识.mp3Day1课程概念:第一次相遇 以及风靡全球的正念(Mindfulness)初次相识.pdfDay1正念指导:放松训练 放松肌肉,感受身体的反应.mp3
荣誉会员免费疗愈身心,活出真实自我—15天释放实修课学习发展理解目标健康 你将收获摆脱头脑控制,摆脱情绪惯性,清晰潜意识的创伤和恐惧,深度治愈自己;打破家庭的限制模式,恢复内在力量;清理潜意识的创伤和恐惧,深度治愈自己;重塑与父母和伴侣的关系(如果你没有伴侣,它将帮助你治愈阻碍你发展亲密关系的障碍)、与自己的关系,亲子关系;
荣誉会员免费施琪嘉的心理成长课:疗愈内在小孩,激活你内心的能量课程学习发展理解成长 如何治愈内心的孩子?基于施琪嘉教授多年来对创伤心理学的研究经验,他为内心儿童的五种需求、五种情感和五种价值信念提供了系统的解决方案荣格说,内心的孩子是所有光上的光,是治愈的领导者。只有学会不断地看到它,治愈它,让内心的孩子和我们一起快乐健康地成长,我们的心才会真正成长,真正感到快乐。
荣誉会员免费荣格人格心理学:洞悉人性27堂课发展健康 人格心理学家荣格将人格描述为一个广阔而神秘的系统,认为「人生最大的探索就是探索内心世界。这种探索是一种终身职业」。人格心理学不仅在心理学学科体系中起着重要的作用,而且在所有人类生命科学、社会科学和人文学科中也处于基本地位,可以使我们对人类社会的运作模式有更多的精神洞察力。北京师范大学心理学系教授、资深博士生导师徐燕 27 课堂上,用权威的理论和亲切的解释,让心理学爱好者轻松开始人格心理学。
荣誉会员免费南希经典《精神分析诊断:理解人格结构》动力学咨询师讲读 14讲课程发展理解这是一门人性课每一位老师都会以经典为纲说出你对人性的理解这是咨询课你会逐渐了解九种类型的人格防御机制、关系模式、自体以及相应的移情反移情和工作方式这是一门自观课