郑日昌主讲的《情绪管理压力应对》告诉你,在日常生活中,你有没有情绪难以控制,压力难以承受?假如有,你是放纵,还是控制和引导?生活在竞争激烈的现代社会,每个人都要面对工作、生活、学习、情感等方面的压力。沉重的压力导致人们情绪不好,学习效率下降,生活质量下降,甚至疾病等不良后果。那么,如何面对压力,管理情绪呢? “冻三尺不是一天之寒”,改变不良习惯并不容易。北京师范大学著名心理学家郑日昌教授参观了《老师说》 压力反应告诉人们:每个人都能很好地管理自己的情绪,每个人都能平静地面对压力。我们需要做的就是改变我们对问题的看法,学习一些放松的方法。掌握正确的方法,人们就能顺利度过压力和情绪困扰的难关,让疲惫的心从此充满激情和活力!