心理健康

 钟璐老师的课程是帮助你摆脱分心，培养专注心态，让你在事业和生活中更加专注，消除内心复杂的焦虑，让你的心态更加专注、稳定、平和、快乐。

你可能听过“江山易变，本性难移”这句话，也可能听过很多传统的心理理论，比如大五人格理论、九型人格、MBTI经过个人测试等等。这些想法深深影响了很多人，让你觉得一个人的性格特征比较稳定，很难改变。《突破自然》一书告诉你，我们不仅具有稳定性，而且具有自由性。每个人的性格都不是稳定的，而是随着我们追求的核心计划而变化的。一个人可能在工作中要求严格，在生活中随和；可能在人群中安静，但在舞台上充满活力...

 课程目录答疑.docx第1天 _ 作业：探索外部行为背后的探索.pdf第1天 _ 课程：探索儿童内心的心理模式.mp3第1天 _ 课程：探索儿童内心的心理模式.pdf第1天 _ 冥想:寻找你内心的孩子.mp3

 如今，不断增长的物质、服务和物质财富丰富了我们的世界，商品被流行媒体贴上了华丽的标签，构建了完美生活的幻觉。消费不再是一种简单的购买行为，而是人们的生活方式和意识形态，是人们所处的世界。人们改变日常生活，改变衣食住行，改变对世界的看法和基本态度，迎合消费建构的世界。

 >>为什么越来越多的人选择学习社会心理学？社会心理学始于20世纪初，二战后发展迅速，成为心理学的重要支柱。它是一门研究你我思维、情感和行为的科学，受情境的影响。只有理解「社会情境」人们如何思考，相互影响，才能做出有效正确的决定，过上更理性的生活。

文件目录课件PPTB组人格障碍与童年被虐待的关系(课堂上学生发送的辅助材料).pdf创伤 第二讲.pdf第四，视频讲座.MP4徐凯文 创伤 第一讲.pdf额外赠送其他相关资料

 文件目录01 乐观的人会更焦虑吗？.mp302 如何拒绝别人不合理的请求？.mp303 为什么要在亲密关系中互相控制？.mp304 为什么自己制定的计划会拖延？.mp305 为什么你的人生规划会给你这么大的压力？.mp306 你是真的焦虑，还是“假装”焦虑？.mp307 如何与自己的焦虑对话？.mp308 为什么犯错反而能缓解焦虑？.mp3

 课程亮点(1)张海音先生独家私房课，首次从心理学的角度深入解读“孤独”主题；(二)重审正统精神分析过于强调联系的传统，为孤独正名，赋予其独特的价值；(3)通过心理学、文学、宗教、艺术等多学科传统与整合的人文视角理解孤独；

 给孩子上心理成长课，40个锦囊，从小塑造一颗坚强的心。让孩子了解一些心理学:学习好，效率高；人缘好，人缘好；情绪稳定，内心坚强；阳光自信，积极乐观。当孩子在成长过程中面临身心的“巨大变化”时，有许多心理问题和困惑：在学校交朋友怎么破冰？不喜欢老师，偏科怎么办？拖延作业，总是不能专注于如何训练？考前焦虑，总考不好心情抑郁怎么调整？

 我的性格优势是什么？如何改善性格弱点？为何我总是喜欢取悦别人？为什么另一半总是贬低我？如何与强势领导相处？这些问题可以通过个性找到最基本的答案。在心理学中，人格是指一个人独特而稳定的思维方式和行为风格，通常被称为人格。它有两个特点：独特性和稳定性。

 课程目录第01章管理情绪和行为00出版词:培养心理能力，实现全年成长.mp301. 你知道这些明显或隐藏的失控吗？.docx01. 你知道这些明显或隐藏的失控吗？.mp302. 认清失控背后的自动巡航，及时停止.docx

 文件目录01、【高效放松调息】.mp302、【回归自然冥想草原】.mp303、【回归自然冥想森林】.mp304、【回归自然冥想-大海】.mp305、【回归自然冥想-山野】.mp3