心理健康

 课程目录成长之旅前写的第00课(发布词).mp3成长之旅前写的第00课(发布词).pdf第01课 看见痛苦，拥抱希望.mp3第01课 看见痛苦，拥抱希望.pdf第02课 恐惧和焦虑：理解被放大的死亡威胁.mp3

 课程大纲day 1 |了解情绪，从掌握情绪词汇开始Day 2 |从事件到行为:我们的情绪从何而来？Day 3 │七位发现坏情绪的始作俑者day 4 |与自我对话:从主观到客观Day 5|如何与情绪沟通？四个步骤将完成

“我”之所以是“我”，是因为我知道要对自己负责，让自己越来越踏实快乐，这一切都来自于对自己的认可和爱——我值得世界上最好的。即使我走过弯路，心里飘着一团乌云，我也可以驱走它，拥抱自己，告诉自己:我永远在你身边。今天，我们和张德芬空间邀请了金英老师，特别是给你带来自我转型实践课：教你真正爱自己，当我们真正爱自己时，我们开始对自己的生活负责。

 06-12 您是否调整了亲密频道？.pdf06-12亲密频道，你调整了吗？.mp306-14 当你面对自己的真相时，你会在亲密关系中更加诚实。.mp306-14 当你面对自己的真相时，你会在亲密关系中更加诚实。.pdf

 01【试听】发表词:海兰博士  有一种时尚叫自我美好.mp302【试听】如何有效学习本课程？.mp303【试听】静观饮食.mp304 Day1 为什么来:回归自己的初衷，找到最深的欲望.mp305 Day2  练习.mp3

 拥有高情商、会说话、被人喜欢是一种可以学习和培养的能力。情商对亲密个人关系的形成、发展、维护和加强更为重要。情商在爱情、婚姻和家庭中都有非常重要的影响。课程目录01情商课程第一课1.mp3情商课第一课2.mp3

很多人都有这样的想法:人与人之间的差距从何而来？近年来，阶级上升是一个非常热门的话题。回顾许多人的成长经历，我们可以看到什么对阶级上升最重要。在国有企业工作的父母很多。 1990 年初的规划是让孩子像自己一样在国有企业工作，而不是顺应市场化浪潮。

 游金林、魏广东、童玉娟等10位艺术治疗大咖首次聚集，为您提供10种最实用、最高效、最简单、最易学的表达式艺术治疗作为一种正在学习心理学的铁粉，它可能会对各种治疗提出以下抱怨——精神分析往往需要学习很多年。经济成本巨大，难以坚持；行为疗法似乎在短期内有效，但不能从根本上解决人们的心理问题；人本主义疗法强调自我实现，但忽视了社会环境和后天教育对人的影响和限制

 本课程从生与死的角度来看，探索:我们从哪里来？我们去哪里？我们向您发出邀请，共同开始探索之旅。你会得到启迪、陪伴和治愈。向死而生。课程大纲微课20讲录音 2017年徐钧的生死——历史、文化、迁移

 要获得幸福，不需要太多的物质和外部条件，关键是身心的快乐和健康。《张德芬的精神修炼课》有助于唤醒女性的内在能量，遇见更好的自己。在本课程中，张德芬先生以丰富的生活经验和内在成长经验，切入女性个人成长道路上的各种问题和痛点，分享最有效的成长道路，引导女性找到最真实的自我。培养你的心，遇见更好的自己。

 28天增加爱的频率 | 做自己的关系专家高级情感专家授课，做自己的亲密专家，自我力量强很多人说:“在这段关系中，我的期望往往不高，只是想不受委屈，做我想做的事，说我想说的话，被爱。”但有时候，伤害你最深的是你爱的人。

  原书亮点1. 作者蒂尔·伦内伯格是一本关于生物钟的科普书（Till Roenneberg）是德国慕尼黑路德维希大学的医学心理学教授，时间生物学领域的代表。他的学术生涯跨越了生物学、物理学、心理学、医学等领域。这种经历使他能够跳出学科的限制，从全面宏观的角度研究生物钟。 2. 在书中，作者简单介绍了前沿科学“时间生物学”的各种成就。生物钟不是我们体内简单的计时器，而是一个复杂的调节系统。它更像是一个指挥家，指挥着生物的内部系统相互协调，同时保持生物与外部环境的同步。我们对生物钟了解的越多，就越了解自己，也就越容易找到适合自己的管理能量的方法。