琳子博士·高敏感社交提升训练营 37节完结

耶鲁大学神经科学林子医生高度敏感，夏令营社交交流夏令营

适用人群

①总是容易想太多，敏感的人

②人们很容易受到环境的影响，无法控制情绪

③一直在社交中感到疲惫的人

④当你坠入爱河时，你会让爱人抱怨矫情的人

课程大纲

[0001]高敏感社会心理状态改善营地-开幕式.mp4

童年创伤生理心理解[0002].mp4

[00003]更新高敏感人的大脑，知道如何区分“内心想法”的合理性.mp4

[0004]0519社交营练习课.mp4

[00005]社会焦虑背后的知行失调.mp4

[00006]05233社交答疑专场.mp4

如何正确沟通和倾听[00007].mp4

[0008]社交营训练课0526.mp4

[00009]讨好型人格的表现和形成原因.mp4

解决取悦行为背后的焦虑.mp4

摆脱习惯性的圈套[00011].mp4

[00012]高敏感性表现和人脑系统.mp4

[00013]0602社交营练习课.mp4

如何克服感觉过敏[00014].mp4

害羞并不是因为缺乏社交方法.mp4

[00016]0609社交营训练课.mp4

摆脱害羞的恶性循环.mp4

[00018]0611社交答疑专场.mp4

[00019]缺乏自信到自信的变化.mp4

[00020]内疚和骄傲，一枚硬币的两面.mp4

[00021]社交营训练课0616.mp4

[00022]如何看待指责和偏见.mp4

[00023]社会应该是和完美主义者.mp4

[00024]社会焦虑中的理解调整.mp4

[00025]社交营训练课0623.mp4

[00026]如何拉近关系，实现有效沟通？.mp4

[00027]0625社交答疑专场.mp4

[00028]用双向交流来提高你的沟通技巧.mp4

[00029]如何正确表达感情？.mp4

6300030社交5期训练.mp4

[00031]如何处理人际矛盾？.mp4

[00032]0702社交答疑专场.mp4

[00033]如何正确表达不满.mp4

[00034]四步合理行为培养自信.mp4.mp4

[00035]练习课0707.mp4.mp4

打破恐惧，完成行为的四个步骤.mp4.mp4

[00037]社交营视频互动0711.mp4.mp4