与兮自我关爱，找回内在稳定21天唤醒身体智慧课

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课程大纲

01 【主导课】联系身体唤起智慧 .mp4

02 DAY1：[身体训练]回归身体，创造本质归属感 .mp4

03 DAY2：【观察作业】具体内在观察 .mp4

04 DAY3：【体育训练】感受人体骨骼的支撑，身体稳定平静 .mp4

05 DAY4：【观察作业】具体内在观察 .mp4

06 DAY5：保持和谐动能的三个要素 .mp4

07 DAY6：【观察作业】具体内在观察 .mp4

08 【老师直播】和X老师第一次答疑解惑直播 .mp4

09 DAY8[身体训练]发泄情绪，与平和的自己联系起来 .mp4

10 DAY9：【观察作业】具体内在观察 .mp4

11 DAY10：【体育训练】打开心轮，解决恐惧和不安 .mp4

12 DAY11：【观察作业】具体内在观察 .mp4

13 DAY 12【体育训练】无法控制解决方案，现在再次联系 .mp4

14 DAY13：【观察作业】具体内在观察 .mp4

15 Day14：【直播】和X老师第二次直播答疑解惑 .mp4

16 DAY15[体育训练]缩宫素的关键，代谢缩宫素 .mp4

17 DAY16：[自我观察]具体的内在观察 .mp4

18 DAY17 【体育训练】关爱的接触，让爱充满活力 .mp4

19 DAY18：[自我观察]具体的内在观察 .mp4

20 DAY19【体育训练】爱的流动:接受和给予良性循环 .mp4

21 DAY20：[自我观察]具体的内在观察 .mp4

22 Day21：【直播】和X老师第三次直播答疑解惑&结营 .mp4