把握习惯的本质，养成高效习惯
第一章打破了习惯养成的误解
1.1为什么越坚持越失败？.avi
1.2不是所有事情都要养成习惯吗？.avi
1.3只顾低头拉车，忘了抬头看路.avi
1.4失败不是你想象的。.avi
第二章如何把握本质，有效养成习惯
2.1从表面看习惯的本质.avi
2.2神奇甜面包热汤模型.avi
2.3控制“本能大象”.avi
2.4给你安装开关的习惯.avi
第三章做好习惯规划，播下习惯的种子
3.1如何规划习惯养成方案？.avi
3.2如何找到你想养成的习惯？.avi
3.3如何制定灵活灵活的习惯养成计划.avi
3.4做好习惯规划，播种习惯的种子.avi
第四章扫清执行盲点，真正养成良好习惯
4.1完全处理习惯养成中最困难的阶段.avi
4.2获得真正自由的神奇能力.avi
4.3为自己创造最好的支撑环境.avi
4.4分析案例，一起复盘！.avi
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抓住习惯本质，养成高效习惯
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