《健身私教 不同人群的减脂方案 如果你极度超重，一开始就严格控制饮食摄入，会导致身体严重萎缩，皮肤松弛。过度训练会压迫和损伤身体的所有器官，很难坚持到底。
课程目录
HIIT培训计划设计.mp4
大基数人群训练计划1.mp4
大体重基数人群减脂.mp4
大体重基数人群减脂方案2.mp4
减脂误区及必备理论.mp4
瘦胖子的减脂方案.mp4
膝痛减脂方案.mp4
腰突人群减脂方案.mp4
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健身私教 不同人群的减脂方案
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