养成-游人客栈

 课程目录00.懂孩子的父母是Ta最好的“起跑线”.mp401.教育好孩子，“C位在哪里？.mp4你知道教育的目标是什么吗？.mp403.要注意啦 !你也在这样做吗？.mp404.你焦虑，孩子窒息。为什么？.mp4

 课程目录00.最好的家庭教育是父母联盟.mp4父亲的教育 为什么特别重要？.mp402.父亲是 男孩最直接的榜样.mp403.父亲是 女孩发展的定海神针.mp4不管你有多忙，你都可以做一个好爸爸.mp4

 让父母有一套长期点燃孩子动力的方法，让孩子从底层掌握一套新的学习技能

 课程目录00发布词:没有规则，很难有自由01 规则和自由:只有从小制定规则，长大后才能有自由.mp3制定规则：把握秩序敏感期，养成良好习惯01 规则意识：建立规则意识 3 你在哪个阶段？.mp3

 渴望抽烟的时候，原来这件事发生在身体里！当一个人渴望吸烟时，他为什么会坐立不安？身体发生了什么？吸烟使人身心伸展，因为尼古丁刺激大脑分泌快乐激素“多巴胺”，是“多巴胺”让人身心伸展，但尼古丁有一个特点，它会在人体内迅速代谢，吸烟尼古丁迅速代谢，尼古丁消失，尼古丁刺激快乐激素“多巴胺”消失，“多巴胺”迅速消失的结果是，身心伸展迅速变成身心易怒，越来越烦人的爪子挠心，迫使每个人再次吸烟，因此，当渴望吸烟时，身体迫切需要的不是烟，也不是尼古丁，而是快乐激素“多巴胺”。

 帮助10万+女性吃饱，健康瘦让你吃得越来越瘦的魔法拼接瘦身餐作者66岁，健康减脂专家3个月疯狂甩60斤一年多成功减掉了120多斤原创的“健康吃瘦”减脂方法，养成良好的饮食和生活习惯，吃饱了，健康瘦了！

 轻断食≠节食是让我们回归自然的饮食状态，获得轻盈的正常生活，轻度禁食是你理想的长期健康生活方式，许多人因为减肥而认识轻禁食，坚持下去却收获了健康、完美的自己。长期的身体不适、慢性疼痛、失眠、焦虑等问题都得到了显著改善。

 戒烟是一件令人头痛的事情，总是重复，最终可以成功地戒烟或少数人。事实上，只要你知道吸烟成瘾背后的真相和科学的戒烟方法，你也可以很快戒烟成瘾。这门课是为了深入揭示吸烟成瘾背后的真相，告诉你吸烟成瘾的背景，总结戒烟的好技能，一步一步地带你摆脱吸烟成瘾，最后切断根，给你一个更健康的身体。

 快节奏的生活方式使加班和熬夜成为常态，进而使饮食不规律。由于长期叫外卖，营养不均衡，许多年轻人面临肥胖、皮肤暗沉、痤疮等健康问题。因此，我们推出了它「 21 每天吃健康好身材」课程与其说是小白的营养课，不如说是每个人都需要的生活课。饮食营养的知识点分散而复杂，但我们进行了系统的梳理和场景再现。通过学习，我们不仅可以让你了解导致健康状况下降的饮食误解，还可以让你拥有一个健康完美的身体。

 心理减肥术 容易做到的高效瘦身法从心理学的角度来看，用四个步骤来解决情绪驱动下贪婪的冲动，综合心理学、医学和营养知识，告诉你一套完整的参考方法，帮助你轻松减肥。 课时1   减肥难吗？符合人性的减肥手术 文稿 试听章节2走出减肥盲点：不再使蛮力课时2   减肥不仅仅是少吃多动—溜溜球减肥 文稿 试听课时3   为什么我喝水的时候会长肉——身心一体 文稿

 课程目录为什么DAY10节食减肥会失败？.mp4开营第10天DAY11 修长的少女背养成1.mp4开营第11天DAY12 暴饮暴食如何自救？.mp4开营第12天DAY13 暴汗燃脂训练1.mp4

课程目录001-开营会-001-开营会21天 .mp4002-营地第一天-003-主题课带我走出黑暗，放纵减肥 .mp4003-营地第二天-003-主题课2减肥需要克制 .mp4004-营地第3天-003-主题课三用放纵减肥法养瘦 .mp4