养成-游人客栈

 课程目录001.第一天[拉开美丽的窗帘].mp4002.第二天[酸痛是美丽的开始].mp4003.第三天【姑娘，你又向更好的自己迈进了一步】.mp4004.第四天【坚持，优秀会变成习惯】.mp4

 课程目录1-14天体态矫正计划，保姆级跟练！.mp42-Day 1 [气质肩颈]伸展和正确的力量意识.mp43-Day 2 修饰肌肉线条，增强肩胛骨的控制力.mp44-Day 建立脊柱灵活性和核心稳定性.mp4

 维密超模私教美腿养成记，每天10分钟，教你打造专属超模美腿

 课程目录01.极速瘦身课程片花预览.mp402.【激活】快速热身，唤醒全身肌肉，使身体紧致.mp4

 课程目录01  sumansoul二级 加强力量二级~3手臂力量.MP4二级～1腿部力量.MP4二级～2腹部力量.mp4二级～4综合力量.MP402 sumansoul二级 加强核心

 美臀瑜伽，快速修炼完美桃臀。拥有又翘又挺的美臀，走路会特别自信。但久坐不动的坏习惯很容易使臀部失去美感，变得松弛、下垂，甚至积累多余的脂肪。无论你怎么穿，你都不能穿性感的曲线。你想改变自己，拥有迷人的“桃臀”吗？瑜伽可以增强你的灵活性，一些瑜伽动作可以有效地伸展你的臀部，减少臀部多余的脂肪，锻炼你的臀部肌肉，使你的臀部更时尚。想要拥有完美迷人的“桃臀”，就来练习这些翘臀瑜伽姿势吧！

 “21天培养高效、易瘦的体质行动营” 通过调整体能训练和饮食计划，可以帮助你管理精力，在21天内培养瘦身体质，更好地管理精力，在减肥的同时保持充足的精力。 在21天内培养高效、易瘦的体质行动中，老师告诉你，体重管理不是少吃多运动，因为市场上有太多的减肥理论。也许在座的人或多或少都尝试过，市场上已经形成了所谓正确的减肥方法。各种健身教练和营养专家都会灌输给你，减肥就是减少热量缺口，也就是少吃多运动，减肥是一个数学公式： 有些人选择了所谓的低脂低碳食谱，如花椰菜鸡胸肉。 有些人选择举铁和有氧加拉伸。 有些人选择举铁和有氧加拉伸。 有些人甚至把减肥手段全部放在一起 

 二十一天瑜伽养成记课程目录01 瑜伽是什么.mp4

 课程目录第01课：科学热身，全面激活臀部肌群.mp4第02课：激活臀桥，找到臀部肌群发力感.mp4第03课：1个动作，轻松刺激臀部肌群.mp4第04课：精准发力，改善臀部下垂松弛.mp4第05课：曲线训练，臀部弧度饱满上翘.mp4

 不管你是短腿、粗腿还是弯腿放心，都有救!其实,一张瑜伽垫能解决的美腿问题为什么要浪费钱,办卡练腿,买没用的瘦腿产品人气维密超模私教—Rosie教你简单又不痛苦的美腿法，每天10分钟，养成又细又长又白的超模美腿!

 超模减肥训练营完全模拟了离线教学的过程，从热身到正式训练，再到训练后的伸展运动，一分钟也很多。在课程中，根据最科学的设计，计算学生的休息时间，整个视频培训过程，让学生也可以享受价值1万元的明星私人教学课程的效果培养一个容易减肥的体质，是减肥的关键，没有一个美丽的身材是纯减肥，减肥不应该是一个女人的生活事业，变得美丽是！这次有10年的模特经验，5年的健身私人教育经验被称为最美丽的健身教练李晓雪，与私人教育天空小组带领大家吃瘦，减肥不反弹！

影像医学 零基础胸部图像识别X线CT手把手教你胸部的图像知识近年来，影像医学发展迅速，各种影像设备不断更新，检测技术不断完善，对影像医生和临床医生提出了更高的要求。不难看出，医生阅读能力的培养对未来的临床工作至关重要。我们发现，一些基层医生或接触X线片和CT片较少的医生的一个常见问题是，他们不知道如何看待图像照片。这是因为他们缺乏系统和正式的培训，没有养成正确的阅读习惯，往往要么错过病变，要么错过诊断。一些临床医生甚至只看报告，根本不看胸片。