健身-游人客栈

范李猿:14天体态矫正方案｜上半身网络资源介绍：课程大纲体态矫正方案1-14天，家庭保姆级跟练！.mp42-Day 1 【气场肩周】伸展和适当使力的概念创造.mp43-Day 2 装饰肌肉线条，提高肩骨控制能力.mp4

面对群体零基础学生。学生基础薄弱，商业服务IP不显眼基本学生，能够总结经验，及时纠正抖音内容基本好一点的学生，提高实力。学好获得1.创意展示：抖音视频为任何人创建和分享创意和独特想法的小视频提供了一个平台。无论你的激情是烹饪、运动和健身、造型艺术、科学和合理，还是只是分享你的日常生活，抖音视频都会让你的声音被听到。

27节性感热舞减肥课，跳出满意完美的身材，酷爵士舞12节课+HIT强燃脂15节课，结合减肥食谱。跳出柳腰美臀/修长美腿，练出美颈、A4腰、美臀长腿，适合长时间久坐。你学习很难摆脱脂肪。如果你不在健身房，不请私人教师轻松跳出完美的身材！课程大纲01 爵士舞爵士舞10-【后续练习版】欧美大爵士编舞《Mercy》.mp4爵士舞09-[跟随练习版]性感甜美的编舞风格《A talk》.mp4

教学内容：01-基础文章_1.课程内容序言.mp42.如何正确选择屏幕分辨率和帧速？.mp403-基础文章_3.详细拆卸手机拍摄功能的应用和技巧.mp404-基础篇_4.11标准化的构图方法和技巧(上).mp4

27节性感热舞减肥课，跳出满意完美的身材，酷爵士舞12节课+HIT强燃脂15节课，结合减肥食谱。跳出柳腰美臀/修长美腿，练出美颈、A4腰、美臀长腿，适合长时间久坐。你学习很难摆脱脂肪。如果你不在健身房，不请私人教师轻松跳出完美的身材！

私教健身 21天运动健身轻食计划，每日8min确认网络资源变更：北京顶尖私人教练21天运动健身轻食计划，每天8分钟确认变更，很多顶尖明星推荐课程！不要对这些健身前后的对比感到惊讶，舔着屏幕流口水。这个世界上没有什么神奇的办法，他们只是做到了极致的毅力

康东旭在四周内创造了完美的身材，HIIT快速脂肪燃烧法使人体脂肪飞塑形改善心肺功能网络资源介绍：你担心自己不够瘦吗？忙碌的工作和饮食完全混乱久坐不爱运动，身材严重。做家务活带娃的体脂越来越高

Keep健身健身常识实例教程合编实例教程详细介绍你经常在健身房知道健身吗？让我们看看这些问题。也许你也犯了错误。从意识、饮食搭配、有氧运动和勇气等方面获得误解！VIP精解Keep健身运动健身常识实例教程合辑文件目录：

本课程来自KeepVIP健身视频集，共43套。你可以随时随地选择课程练习，自由分享运动健身干货知识，权威教练视频课堂教学，结交志同道合的健身朋友，选择2亿以上的体育爱好者！无论是想减肥还是增加，还是探索健身跑步、瑜伽、健身和步行记忆等锻炼计划，锻炼都不再是孤独和毅力。

适宜谁听：体育行业的所有员工都通过短视频降低成本，扩大客户，提高绩效。不适用人群：听后不遵守的人不建议拍课。课程框架①能赚钱的同城号背后经营的底层思维②健身房能做什么样的内容来帮助引流拓客？

课程亮点张用了几个月的时间从零开始为粉丝拆卸书中的知识点。同时，结合他16年的课堂教学和社会经验，他用大量更适合中国电影从业者的例子解释了书中的关键知识，帮助粉丝对这本专业书籍有更深入的了解和消化。然后帮助影视剧原创者连接视频后期制作标准的整个过程，学习精细的镜头语言，做好综合基础。

课程大纲第01节推进器前期准备工作.mp4第02节智云g3使用教程.mp4第03节智云g4使用教程.mp4第04节智云SMOTH-5A门使用方法.mp4第05节爪牙MX2推进器使用方法.mp4