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正念静心冥想音频(音频7集)
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正念静心冥想音频(音频7集)

 本课程称为“正念冥想音频”(音频7集),是一门专注于培养正念和内心平静的课程。通过七个音频,我们将引导您逐渐掌握冥想技能,帮助您摆脱压力、焦虑和麻烦,改善身心健康。在这门课程中,你将学习如何正确地呼吸和放松,以及如何在这一刻集中注意力。通过正念冥想,你将能够观察和接受内心的想法、感受和感受,而不被它所困扰。这将有助于提高自我意识和对情绪和外部环境的敏感性。
鬼谷子智慧宝典:中国谋略第一书
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鬼谷子智慧宝典:中国谋略第一书

这是一本通古论今的计谋宝典  搞定人际关系的实用指南了解人性 了解对手 运筹帷幄 把握人生依托18年的深入研究成果,秉承“古为今用,百家融合”的治学理念,都是干货,把知识点浓缩到短文中,讲解鬼谷子的说服智慧,通俗易懂,易学易用,帮你读懂人性,搞定人心,事业有成,成为当代纵横家。
赵昱鲲·《积极心理学30讲》
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赵昱鲲·《积极心理学30讲》

 赵昱鲲清华大学社会科学院积极心理学研究中心副主任、世界大学幸福教育与科学联盟秘书长、国际积极心理学协会顾问委员、国际积极教育协会驻华代表。宾夕法尼亚大学应用心理学硕士联合培养心理学博士。《积极心理学日报》的专栏作家包括《无行动、不快乐》、《消极时代的积极生活》、《独立教育:焦虑时代父母的方式》、《持续幸福》、《终身幼儿园》、《园丁与木匠》。塞利格曼教授是“积极心理学之父”。

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