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 课程目录打卡主页(1).mp401练前热身练习5分钟微信截图_20201009213525.png微信截图_20201009213547.png3消耗02仰卧曲肩-瑜伽球肩.mp4

 以呼吸稳定为核心进行呼吸课程目录仰卧腹式呼吸.MP4坐姿腹式呼吸02.MP4034:跪下支撑腹部呼吸.MP404站式腹式呼吸.MP4隔膜呼吸原理.MP42020-05-21 132510.png

 课程目录1. 背部训练前的准备与调整.avi2. 微信 颈后高位下拉.avi3. 颈部高位下拉.avi4. 坐姿划船训练及注意事项.avi5. 直臂下拉训练及注意事项.avi6. 屈臂下拉训练与 注意事项.avi

 课程目录1.调整拉伸手法 前锯肌激活.mp42三角肌训练  史密斯颈后推.mp4三角肌训练史密斯颈向前推.mp4四、三角肌中束训练  哑铃侧平举.mp4五三角肌前束训练前平举大鸟绳.mov

 这门音频课的核心是如何让你自信、放松、勇敢地面对各种聊天场景，帮助你不断应对变化。学习自信聊天心法要比学习100个聊天技巧好用I000倍！！课程目录001【心态】我们聊天的时候在说什么？.mp3002【心态】聊天最怕没话题怎么办？.mp3

你想要好听的声音吗？你想一开口就赢得别人的关注和青睐吗？在这个“声控”流行的时代，好听的声音可以让你拥有“男神”和“女神”的称号，成为你独特的闪光点。美丽的声音可以让你从内到外更自信、更迷人、更精彩

 魅力好声音必修课共15节，由张浩翔老师讲，课程内容帮你解决远离塑料普通话如何在几秒钟内变得更好？这里有应急计划3如何系统掌握语音发声学的五大控制技能？提供一种简单高效的练习方法：「五个一工程」

 　本文分享的爱情课程是《初级蜕变计划》，由《承情》、《大尧》和《老佟》主讲。内容涉及整个爱情过程，包括搭讪、聊天、约会、展示、私人空间等各个阶段的操作技巧。三位讲师都是爱情学中的实力学校，所以《初级蜕变计划》非常值得学习。 

 吐槽是一门手艺:专业脱口秀培训课程为什么要有趣？.mp3史炎：你离有趣还有多远？.mp3史炎：有趣，你必须知道三个秘密.mp303李生:运用优越感的方式.mp3

 不要做聊天终结者，有些聊天很有趣 自信沟通教练迎刃老师，为聊天终结者独家配置特效药，你不来一个吗？许多朋友，并非缺乏聊天能力，而是首先缺乏自信的聊天心态。比如和父母好朋友交流，谈笑风生，遇到陌生人，喜欢异性，高价值人士就哑口无言。这是因为你无意识地产生了聊天「思想负担」，然后阻止你正常发挥。有无限多的技能，永远学不完，有些只能适用于特殊场景，心累如身体被掏空。

 课程目录：01、关于流量.mp402、顾顾个人经历分享.mp403、分享着陆的方法是改变自己的第一步.mp404、任何想要取得突破的人都应该先学会销售思维.mp405、【工作赚钱】如何独立完成一个赚钱的网络账号？.mp4

 【商存海】海星模型:在互联网时代，在近年来的延伸下，组织分权的趋势达到了前所未有的深度和广度。释放组织活力是企业基础长青的生命力体现，也是企业界对分权制的迫切期待。本课程以“海星组织”模式为入口，分析创建高效团队背后的科学管理机制，激活企业组织内部，让团队“自我”激发组织活力，以组织创新推动企业快速发展，实现快速运行。