养生-游人客栈

 健康养生 轻松冥想 :冥想，放松一天也许你面临着睡眠质量差、晚上睡不着、白天醒不过来的问题。也许你面临着精神压力大、精神无法集中、工作效率低下的问题。我们有一个温柔的方法，请尝试一下。每周上一堂冥想课，心平气和，睡个好觉在这张专辑中，我们将介绍各种冥想的方法和技巧，如观察呼吸、冥想和行走冥想，以帮助你掌握和选择你需要的冥想联系。让我们在生活中找到一种平静和稳定的睡眠感觉。

 艾灸疗法，简称艾灸疗法，是利用艾绒或其他药物在体表穴位上燃烧和熨烫的一种治疗方法。通过艾灸火的热量和药物的作用，通过经络的传导，温暖气血，扶正祛邪，达到防治疾病的目的。课程目录：01.中医灸法及常见病治疗20讲2.艾灸养生技巧4CD-汤立新

 熟练掌握理疗保健按摩手法【按摩按摩巧治】.解放军医疗部 RM格式  按摩巧治病.rm              按摩保健师技能培训教程28讲  1.flv

 百度云网盘下载曲黎敏养生视频曲黎敏，女，1964年出生，是著名的中医文化专家，健管家。北京师范大学中文系毕业于1987年。后来在北京中医药大学攻读研究生，现任北京中医药大学医学副教授、硕士导师、北京天人医学易中医药研究院院长。曲黎敏先后获得北京师范大学文学学士、北京中医药大学医学硕士学位。有“从头到脚说健康”、《黄帝内经:养生智慧》、《中医与传统文化》、《中国养生智慧》、易学气功养生，从字到人、“彻底说清楚健康”等。

内容介绍 针灸学是以经络腧穴理论、刺灸技术、针灸的作用机理和临床治疗为主要研究对象的一门临床学科。针灸学是中医学的重 要组成部分，在中医学发展的早期，是以针灸疗法作为主要的治疗手段。针灸疗法具有适应症广，疗效独特，操作方便，经济安全等特点，经过几千年的发展，形成 了系统的理论，积累了丰富的临床经验，由一种临床治疗手段发展为一个专门的学科。在科学技术高度发展的今天，针灸学与现代科学技术紧密结合，在针具的改 进、治疗仪器的研制和作用机理的探索等方面有了飞速的发展，成为中国传统医学走向世界的先锋。

内容简介： 这个光盘会回答你:血压正常不会中风吗？为什么女性容易偏头痛？如何预防失眠？为什么胆囊炎多发生在中年人？如何预防肝炎？ 复发？多喝水对肾结石有好处吗？乳腺增生与不孕症有关吗？如何摆脱女性更年期的误解？掌纹观察婴儿的智商，掌纹观察婴儿不长大的原因，掌纹观察婴儿是否长大 缺钙……　 　　 1.喝自制养生汤:清晨用平补气血、调和阴阳的汤滋润胃肠道，强化内脏，营养百脉 　　 2.喝百谷健康粥：用大豆、绿豆、玉米、荞麦、莲子、花生、核桃仁等35种材料制成米糊饮用，有效补充身体的体力、耐力和抵抗力。 　　

 《魔鬼身材雕塑班》《瑜伽初级教程》《瑜伽健康7日计划》《懒人瑜伽》等电子书集[ISO]目录简介《魔鬼身材雕塑班》作者： 陈子敬，吕建和这是一本“动态”的书——所谓“动态”是指这本书根本没有开头或结尾。读者可以从书中选择任何部分、章节、页面和段落进行阅读，跳跃不会影响阅读的兴趣和效果。 

内容简介 从经络全息的角度，全面介绍握手和观察手指(指形)、指甲、半月痕、青筋、“三斑”(黑斑、白斑、血痣)、掌纹、气掌气血等。，通过手掌了解自己和他人的健康状况，预测各种变化，以趋吉避凶，提前做好预防和保健，防止疾病和意外发生。与此同时，为了方便读者掌握观掌手诊，还介绍了疾病全息诊断和第二掌骨全息诊断。通过手掌全息反射区，不仅可以保持身体健康，还可以快速治疗一些疾病，非常适合在缺药的地方使用。

中医文化专家曲黎敏再次访问《名家论坛》，为您带来《黄帝内经三-胎育智慧》。 曲黎敏，中医文化专家，秉承一贯的演讲风格，再次做客《名家论坛》讲解《黄帝内经》。她的解释简单，内容广泛，让观众和读者都能在绵绵细语中领略到传播 统一文化的智慧和魅力，也能体会到大道至简、真实实用的养生智慧。 曲立民教授以其深厚的汉学基础和广泛的中医文化知识，从现代社会的婚姻和胎儿怀孕问题开始，从古代神话开始，以一种通俗易懂、幽默幽默的方式解释 人类的起源，婚姻和怀孕的问题。在节目中，曲黎敏教授一点一点地产生了生活中常见但不受重视的胎儿怀孕误解，系统地分析了胎儿怀孕前的维护、胎儿怀孕的月度护理、剖腹产 与自然分娩的区别以及胎儿出生后的育儿问题。 曲黎敏简介 1964年出生的曲黎敏女，是著名的中医文化专家。北京师范大学中文系毕业于1987年。后来在北京中医药大学攻读研究生，现任北京中医药大学医学副教授、硕士 北京天人医学易中医药研究院院长导师。曲黎敏教授先后获得北京师范大学文学学士学位和北京中医药大学医学硕士学位。她具有深厚的汉学素养，精通文字学和传统医学 等。多年来，曲黎敏教授一直致力于传播和推广中医传统文化。他多次被邀请到北京大学、清华大学、浙江大学、山东教育电视台、北京电视台等著名大学讲解《黄帝内经》 和养生智慧。 主要内容各讲 第一讲 生从何来 第二讲 姓氏与婚姻 第三讲 女七男八 第四讲 常见的生育问题 第五讲 妇女不育的原因 第六讲 男养精 女养血 第七讲 如何怀孕 第八讲 胎儿逐月发育 第九讲 胎教要点 第十讲 流产与难产 第十一讲 剖腹产儿童护理 第十二讲 婴幼儿护理 第十三讲 儿童教育(上) 第十四讲 儿童教育(下) 共六份文件， 第一讲 生命从何而来(第一讲) 生从何而来，第二讲 姓氏与婚姻，第三讲 女七男八）； 第四讲 常见的生育问题包括(第四讲) 常见的生育问题，第五讲 女性不孕原因)； 第六讲 男养精 女性养血包括(第六讲) 男养精 女养血，第七讲 如何怀孕）； 第八讲 胎儿逐月发育包括(第八) 胎儿逐月发育，第九讲 胎教要点，第十讲 流产与难产)； 第十一讲 剖腹产儿童护理包括(第十一) 剖腹产儿童护理，第十二讲 婴幼儿护理)； 第十三讲 儿童教育包括(第十三讲) 儿童教育(上)、第十四讲 儿童教育(下)；

《黄帝内经》(以下简称《内经》)是中国现存最早的医学经典，是中国医学发展史上影响最大的巨作。《内经》的编纂建立了中医的理论体系，为中国几千年的医学发展奠定了坚实的基础。因此，它被后人视为“医生的宗教”。 曲黎敏老师从养生的角度解读了《黄帝内经》，可以一看。 著名论坛“黄帝内经·养生智慧”五周年特别奉献第33部 各集主要内容： 1.为什么要学习黄帝内经？ 2.中医和日常生活 3.12小时养生(子~毛) 4.12小时养生(陈~申) 5.12小时养生(酉~亥) 6.12小时养生(亥时) 7.黄帝内经第一篇到底说了什么(上)？ 8.黄帝内经第一篇到底说了什么(下)？ 9.阴阳的本性 10.四季养生，四气调神论 11.食物的意义 12.食物偏差 13.四季养生(上) 14.四季养生(下) 15.未治愈疾病 16.情志病 17.中医如何治疗亚健康？ 18.中医的要点

    梳头、洗脚     火罐不能随便拔     如何在生活中保持宽容的心态？     闻香也能益健康      注：本集暂缺     如何提高自身免疫力(1)     如何提高自身免疫力(2)     清心寡欲的人生哲学     为什么要在家里多养绿色植物？     保持老年健康5种方法     老年夫妇不宜分床睡觉     蹲久站起来要注意

讲解示范:世界武术锦标赛太极金牌得主李晖。 主题音乐：黄沾，戴乐民。 语　　言语：国粤双语 字　　幕：中文 　　引导心血管疾病的经络，缓解心脏，平调血液，疏通经络！ 内容提要 太极引导养生 舒缓平血功是一种缓解心脏和血液的方法，是心血管系统疾病的经络引导。整个动作在柔软舒缓的过程中运行，不仅像春蚕吐丝，而且连续，使全身经络畅通，气血流动，加强人体微循环，增强体质。